體育中心／坦帕灣報導
「台灣之光」洋基投手王建民在春訓休息日也沒得閒，還是要照著教練安排做訓練，但是
今天的課程是王建民最頭痛的短打訓練，不過在昔日恩師古基瑞的特別照料下，王建民今
天的短打進步很多。
王建民在洋基隊的春訓可沒有閒著的一天，前一天剛投完球，第二天一大早9點多就要開
始跟大家一起做基本訓練，在做伸展操、用特殊橡皮筋拉拉筋骨和簡單的暖身小跑步後，
王建民就要開始做他最不喜歡的觸擊訓練了，而今天的餵球投手又剛好是恩師古基瑞
(Ron Guidry)，當然一開始就以頭部近身球，給王建民一個下馬威，但是訓練完後，古基
瑞還是承認王建民的短打的確有進步。
古基瑞說，「從他第一天在這裡，他短打的時候，都只會用球棒『戳』球，球都彈得太遠
，但是現在他的球棒拿得很穩，他短打點的越來越好了，他越來越進步了。」
每次王建民練習打擊時，總是笑不太出來，古基瑞就表示，其實他可以了解王建民的感覺
，因為身為一個投手本能，是把球投出去，而不是面對投過來的快速球，失控的快速球真
的是很可怕的。
古基瑞說，「當你打擊的時候，你最擔心被觸身球打到，像打到肩膀以上的部位，或是腳
踝甚至膝蓋，當你打擊的時候，你沒有辦法控制對方投手投過來的球，那是投手最擔心的
事情。」
除了練打擊外，王建民也不可以忽視守備的功力，投手丘上的每一個動作，甚至於是到一
壘補位，通通得仔細的操練一番。位於坦帕灣佛羅里達的洋基訓練中心，每天早上的氣溫
不到攝氏10度，王建民也都在這個地方進行辛苦的訓練，他也做了教練開的他的每一個訓
練菜單。(新聞來源：東森新聞記者王祥齡、陳揚詢)
今日新聞 http://www.nownews.com/2009/03/04/341-2417122.htm
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