中華職棒》熊隊春訓：不練球泡溫泉 舒緩熊員疲勞
[本報訊]
經過每日辛苦的練習，總教練洪一中在今日上午練習階段結束後突然宣布下午不
練習，直接驅車前往寶來享受一下泡湯跟球隊聚餐，選手每個都驚呼：「真是個
surprise！」 其實球團已經醞釀多時，只不過總教練想給選手一個驚喜，看著大
家愉快地收拾裝備準備泡溫泉的神情似乎是達到了驚喜的效果。隊長陳峰民說：
「有聽說球團會有一些放鬆的行程，不過以為是安排在休息日，提早結束練習而
去泡湯這感覺真的蠻讚的！」。
到了溫泉度假村當然要泡泡當地最有名的溫泉。三位隊醫和體能教練告訴球員們
要多泡一會兒，高雄寶來這種溫泉水泉質清澈透明，屬硫化氫泉，水中富含礦物
質，據說有活絡筋骨、養顏美容、維護免疫系統等功能；泉溫約攝氏60度，是可
浴可飲的良質泉，緩解疲勞是相當有好處的。當然，對於選手們來說，泡溫泉固
然好，不過SPA館內的衝擊淋浴設備可別沖過頭，造成頸椎間的受傷。對於練了數
周的球員們來說，寶來行讓他們得到了徹底的放鬆，像是洋將飛鵬、戈登在國外
比較少泡溫泉，這次逮到機會都待在池子不肯起來；平常守位壓力大的選手像是
石志偉等也好好泡泡腳來舒緩下半身的壓力。洪總教練表示，這種放鬆是有益的
，每周大部分練四休一，大家感覺有些疲軟，通過這種調整可以讓球隊更好地準
備下周的訓練。
在今天旋風式寶來溫泉旅遊之後，球隊在2月28日放假1天後，再迎接三月的第一
個練習循環，預計在3月4日(三)、3月7日(六)以及3月8日(日)進行球隊綠白分組
對抗實戰練習！
http://www.ltsports.com.tw/main/news.asp?no=66017&N_Class=2
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※ cocoFany:轉錄至看板 Bears 02/27 19:31