建仔狂踩腳踏車 比衝刺還累
2009-02-16 〔特派記者鄭又嘉／佛州坦帕市報導〕
接獲「禁快跑令」的建仔，碰上每年春訓最棘手的體能訓練（衝刺）該
怎麼辦？答案是：「去練短打吧。」
隊友練衝刺 他練短打
投手補位練習結束，所有人都換上跑鞋，到外野找體能教練蒙納漢報到
，準備領受最「硬」的體能訓練，總教練吉拉迪也早已經微笑等在那，
凡事講求效率的他，準備跟球員一起跑，讓大家沒有藉口抱怨。
因為這個課程是由吉拉迪授意，去年把洋基投手群操翻天，分量之重，
在去年春訓時一度引起老將穆西納抗議，但吉拉迪當時說：「長遠來說
，對他們有好處。」結果老穆體力果然源源不絕，漂亮地以20勝球季作
收。
體力不算好的建仔，結束補位練習後，並沒有換上跑鞋，反而是跌破眼
鏡的拎起球棒，跟幾個投手到打擊籠接受短打特訓，「現階段他們還不
准我去練衝刺，只好去練短打了，滿好玩的。」
建仔說，「我要到春訓尾端才會開始跑，現在暫時還不參加。」但他強
調：「重點是，我可以跑了，這比較重要啦。」
而衝刺的替代方案，就是騎固定式腳踏車，而且是「衝刺式」的騎法，
每快騎40秒才能休息20秒，建仔苦笑說：「其實根本比衝刺還累！」
至於短打練得如何、成功率高不高，其實沒有人在乎，因為今年，可能
沒有人會想再看他上場打擊。
自由電子報
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/feb/16/today-sp1-2.htm
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