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流汗抽筋易受傷 球員聞熱色變
張國欽／台北報導
隨著天氣愈來愈熱，讓每周要打5場比賽的中華職棒4隊球員，深怕因為流汗過多、
體力流失太快，一不小心就拉傷成傷兵。
中職今年雖然縮成4隊，不過每隊1年要打120場，不但比去年多20場，一周5場比賽
也會遇到「環台一周」的賽程，體力消耗相當大，若長期在炎熱高溫下比賽，拉傷
的機率相對提高，嚴重的話至少要休息4至6周。
其實各隊大部分球員都曾在大熱天發生抽筋或拉傷情況，今年加入象隊的前旅美球
星曹錦輝，上周對牛隊主投至第8局中途退場時，就因兩腳小腿抽筋，差點走不回球
員休息室。
象隊「恰恰」彭政閔去年球季中拉傷左小腿，到現在還會隱隱作痛；該隊經驗老到
的捕手陳瑞昌，也曾大腿前肌拉傷。象隊這3人昨天異口同聲的說：這與大熱天流太
多汗有關，很擔心天氣愈熱愈容易受傷。
「恰恰」說，在大熱天比賽一定會流很多汗、肌力和體力也會疲勞、下滑，投手還
好，只要抽筋就可以停止投球不會受傷，但野手不一樣，常會因為作出守備與打擊
的突然起跑動作，造成肌肉拉傷，所以每當球季5月以後，球員就會更小心。
至於如何避免「夏日殺手」找上門？「恰恰」說，他會調整自己的日常生活習慣，
比賽結束回到家就儘早睡覺，補充當天消耗的體力。陳瑞昌則表示，由於陣中年輕
捕手今年蹲沒幾場就受傷，因此他認為捕手想要預防受傷，一定要加強正確的體能
訓練。
而小曹和「阿鈣」廖于誠的預防之道，就是大量補充水分，以及賽前多作伸展操。
中國時報 2009.06.11
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