http://n.yam.com/tsna/sports/200909/20090909309243.html
[TSNA] 〈光芒教練講習營〉整體守備練習 攻守模擬好時機
TSNA╱魏子堯
除了進行分組對抗和友誼賽，有什麼同時可以讓選手兼顧進攻和防守的練
習呢？代表坦帕灣光芒來台講課的Tim Ireland (愛爾蘭)說，整體守備練
習時叫球員就守備位置之外，還可讓其他球員擔任跑者，教練在打出每一
球之前先設定好情況，球打出去之後就成了一場模擬比賽。
Ireland 表示，不管哪一個國家的年輕選手，內外野接力傳球都作得不好
，如果只有單純的守備練習沒有跑者，他們很難記住實際發生的情況。野
手間的溝通在防守時是很重要的一環，若外野手搶接高飛球，就可能發生
相撞的意外，若內外野在轉傳時沒有良好的溝通，那很可能讓跑者有推進
更多壘包的機會。
因此當外野手處理球時，內野手不但要跑到目標的直線上，還要高舉雙手
大聲要球，接球時務必側身，並用肩膀對準目的地，還要視回傳球強度和
跑者情況來做出攔截或放掉的決定。
在進攻組方面，繞壘包的角度很重要，這關係著是否能夠積極搶進下一個
壘包。壘上的跑者對傳球的判讀，則是另外一個增加推進機會的關鍵，因
為在野手傳球出手時，能夠準確判斷高度和傳往哪個壘包，都會提升進壘
的機會。此外，跑壘時一定要壓迫防守員，當防守員感到壓力時，就容易
發生失誤，通常發生一個錯誤後，防守員在慌亂中為了彌補，往往會有更
糟糕的判斷。
在親自打完守備練習後，氣喘兮兮的Ireland 除了說肚子很餓和好累之外
，還是不改愛開玩笑的本色，捲起袖子說：「好久沒打守備練習的球，等
我練一陣子恢復身手，到時候要打中華職棒應該沒問題。」
【2009/09/09 TSNA】
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 113.61.134.48