http://www.nownews.com/2009/09/09/341-2503886.htm
[今日] 中華職棒／黃宏任前進母校三民高中 盼學弟珍惜打球時間
體育中心／綜合報導
La new熊黃宏任與王豐鑫8日前進母校高雄三民高中，兩位學長更提醒三民
的學弟，如何增加自己的自信且不怠惰的練習這兩個觀念相當重要。黃宏
任盼學弟們要珍惜打球時間，才有機會往更高殿堂發展。
三民高中是高雄市面積最大的高中，校內便擁有一座標準棒球場，也讓鄰
近的La new熊二軍常利用地緣之便前往練習。三民高中目前共有4名校友為
中華職棒效力，除了8日前往與學弟座談的兩位外，另外兩位則為統一獅林
岳平及兄弟象黃志祥。
中華民國學生棒球運動聯盟主辦的運動傷害防護講習，8日同樣前進高雄為
南台灣的青棒選手灌輸傷害防護之觀念，校內除棒球隊外，擊劍隊及網球
隊也利用此機會一起學習。另外校內體育老師也利用此難得機會，以DV側
錄講師教授相關訓練方式，課後每位同學均表示受益良多。
防護員講師表示，過去在高中聯賽中，最常受傷的位置為肩膀、手肘、手
腕及膝蓋，因此本次傷害防護講習便是針對這些部位讓學生瞭解可能已經
受傷的症狀及這些部位強化訓練方法，並運用彈力帶、啞鈴及BOSU來加強
肌力。
學長黃宏任及王豐鑫也利用此機會與學弟分享，高中聯賽增添木棒組，而
鋁棒與木棒的差距便是打擊技巧的運用，適當的肌力訓練，可加強木棒打
擊技巧。
兩位學長更提醒學弟，若只是想在高中棒球隊打混3年，不如趁早離開棒球
這條路朝其他有興趣的路途發展，棒球路是不允許絲毫的鬆懈，有朝一日
才有機會朝職業之路邁進。
【2009/09/09 NOWnews】
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