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〈光芒教練講習營〉工作繁重 捕手身兼場上教練
週四, 09/10/2009 - 21:56 — 魏子堯
TSNA特稿
來台講習的坦帕灣光芒國際事務部主任Carlos Alfonso，進入職業第3個球季就轉為
全職投手，但他過去是捕手出身，因此講解捕手訓練課程，對他來說就像家常便飯一
樣。
Alfonso認為一場比賽裡面，最重要的就是捕手，要扛下這個吃力不討好的工作，必
須兼具聰明、腳步靈活、臂力強勁等要件。因為捕手是場上唯一可以綜觀全局的防守
員，不僅是場上指揮官，還是可以上場比賽的教練。因此即便是對打擊特別要求的現
代棒球，只要能做好捕手的工作，打擊較差是可以被容忍的。
正確的蹲姿是捕手訓練的第一步，不論是擋球、傳球阻殺跑者，有了好的準備動作，
才能輕鬆自如。傳球時的重心轉移是阻殺的重要動力來源，台灣捕手阻殺能力不好，
腳下功夫不佳是主要原因。擔任教學示範的體大學生，在Alfonso的調整之下，雖然
動作還是比不上老當益壯的Alfonso，但是從接球、起身到傳往二壘，完成這一連串
動作的時間都大幅縮短。
投手每投出一球之前，都是由捕手發出暗號作指示，但是在棒球場上攻擊的一方，都
會想盡辦法破解暗號，因此預防一、三壘教練看到暗號，是捕手基本功之一，若不能
做好阻擋的功夫，投手就可能處於投什麼球路都會挨打的險境。然而竊取暗號的威脅
並不只來自場邊，上到二壘的跑者可以清清楚楚地看見手勢，因此二壘有人時變換較
複雜的暗號，這也是捕手必備的技能。
除了本身防守技巧之外，和投手的搭配更是不容忽視。Alfonso會要求投捕手在進攻
時要一起坐在總教練及投手教練旁邊，除了討論接下來的配球，還要回顧前面幾個半
局的情況，討論出解決對方的策略。
因為在投捕兩方都有豐富的經驗，所以Alfonso深刻地瞭解投捕關係的重要，儘管投
捕經常會處於意見對立的情況，但是要能學會互相尊重對方意見，才能替球隊帶來勝
利。
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