中華職棒／熊隊教練團「心」球風 電玩「強振」搬上秋訓(2009/11/09 12:12)
體育中心／綜合報導
La new熊在新總教練蔡榮宗組成的新教練團帶領下，正在澄清湖球場進行秋訓，訓練
方式有別於以往，把電玩中的「強振」搬上秋訓菜單，乒乓球大小的訓練球、網球拍
都是訓練工具，新任總教練蔡榮宗帶兵帶心的方式訓練球員，熊隊新的風格充滿「心
」的球風。
熊隊今年球季無法搶進季後賽，在秋訓的第一天其實展現了相當的活力，一掃戰績不
佳的陰霾，11月的澄清湖球場微涼的風很適合訓練，新教練團對於球隊傳統訓練稍加
修改，以分批各組訓練代替以往的團體訓練，不會發生所有球員都聚在草皮紅土的狀
況。
總教練蔡榮宗對於秋訓的課程指示首席林振賢教練進行以往沒操演到的課程，例如定
點揮擊乒乓球大小的訓練球，打電玩的球員都戲稱這是在練「強振」，讓身體熟悉打
到點的感覺；用網球拍來進行球員揮擊姿勢的調整也是秋訓首見。
蔡榮宗表示，從啟動到揮擊，手部的平均速率為 1小時12公里，如果選手要棒頭能夠
到達 120公里或更高速率，重點不在手臂能夠把手部加速得多快，而是如何讓手部路
徑及扭力能夠有效地產生球棒速率，藉由網球拍較輕鬆的揮擊可以讓選手自己感受到
揮棒速度的差異，親身體認教練談的揮棒速度以及揮棒路徑。
潘忠韋表示，不管是誰接手總教練，我們知道我們現在的目標，努力鍛鍊自己並持續
關注球隊接下來的冬天應該如何度過，持續的練習是身為球員必要的工作，我們強烈
的期望自己能在明年春訓的第一天，就展現本來就擁有的驚人威力。我認為這是絕對
必要，而非因人而異的。
熊隊的秋訓將到11日結束，目的在於維持球員備戰體能，「心」的球風將讓明年的La
new熊必須要更加用心在訓練上而非一昧身體體驗大量練習，在春訓展開之際讓大家
的生理與心理都符合期待。
http://www.nownews.com/2009/11/09/341-2530563.htm
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