2009.11.11 今日新聞
記者歐建智／台北報導
郭泓志返台第一天就充當教練，指導4位小球員如何增進球技，當被小球員問到：「為
什麼開了4次刀，球速還是那麼快呢？」郭泓志妙語如珠地說：「因為有人說愈開會愈
快。」
在返台首日下午的記者會中，安排了郭泓志母校台南公園國小、南英商工各2位球員進
行訓練傳承，親自一對一指導，其中南英商工派出隊中主力投手蔡政翰與李典庭參加。
郭泓志表示，在小學時期就要訓練基本動作，開開心心打球最重要，總之就是要認真
練球，青棒時期投手就要訓練小肌肉群，針對肩膀進行重量訓練，因為訓練份量很多
，所以一定要冰敷且多休息。
隨後郭泓志就指導少棒小球員如何接滾地球，現場主持人艾力克斯認為郭泓志丟給球
員接的球都太簡單，要他丟難一點且快一點，郭泓志乾脆就要艾力克斯親自下來接球
，把艾力克斯操的疲於奔命。
在指導青棒投手時，郭泓志指導他們運用彈力繩進行肩膀小肌肉群的訓練，共有3種做
法，每一種作法要做2次，一次至少做10次，而一個星期內要做3次，他說：「動作很
簡單，看似無聊，但做久了會上癮。」
一位小朋友問他：「為什麼開了4次刀，球速還是可以這麼快？」郭泓志表示，小時候
常丟變化球，在開刀後被提醒要少投變化球，盡量投直球，球速就這樣維持到這麼快
，因為變化球投多了，直球的球速會變慢。他開玩笑地說：「開刀愈多次，會愈開愈
快。」
而要上大聯盟，需要具備什麼條件，也是小朋友很想知道的，郭泓志表示，認真練球
，不管怎麼都要努力練球，對於棒球一定要執著，有機會就不要放過，上大聯盟是運
氣加上實力。
當被問及12歲時在做什麼？郭泓志說：「就練球呀！天天運動。」而球速要如何變快
呢？他表示，就多吃蔬菜、維他命讓身體更健康、強壯，自己以前不太喜歡吃菜。
http://www.nownews.com/2009/11/11/11490-2531805.htm
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.83.63
※ cloud0123:轉錄至看板 Baseball 11/11 17:29