〔記者鄭又嘉／台北報導〕要怎麼才能投出150公里的快速球？郭泓志的答案跌破
大家眼鏡：「多吃蔬菜啦。」其實他的意思是，要營養均衡，因為對他跟建仔這種肉
食主義者來說，都是到了美國，才懂得這個道理。
過去從少棒一路打上來，所有球員得到的觀念都是「多吃肉才會長肉」，而且對
於食量大的球員來說，吃肉才會有飽足感，小小郭也不例外，比他早一步在大聯盟發
光發熱的建仔，更是牛排的愛好者。
到了大聯盟，他們的體會卻跟原來的經驗完全不同，因為那裡講求的是運動科學
，小小郭說：「以前不太喜歡吃青菜，但是現在為了保持健康，就得多吃青菜，多補
充維他命。」即使嗜肉如命，為了讓自己的身體永遠能保持在最佳狀態，也只能妥協
。
相同的情況也出現在建仔身上，上了大聯盟後，他出門吃飯不忘多點一盤青菜，
先發完隔天儘量吃雞肉、魚肉等蛋白質含量高的白肉，就連喝飲料也很講究，不僅避
免糖分太高，咖啡、可樂這些含咖啡因的飲料，他也不太碰。
在大聯盟裡，每個球隊都有專屬的營養師，負責打理球員的飲食，不過許多球員
都有自己的一套飲食哲學，例如松井秀喜平常就嚴格控管體脂率，晚上六點以後都不
再進食，平常肉、菜也都要維持一定比例，這就是大聯盟球員的「職業觀念」，而小
小郭跟建仔，也都學到了。
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/nov/12/today-sp1-2.htm
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