建仔回大聯盟 沒時間表
下盤練肌力 洋基不著急
【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】 2009年05月01日
王建民確定台灣時間周日凌晨在延長春訓模擬賽上場，但後續何時投小聯盟復健賽？
何時重返大聯盟？監督建仔復健進度的康諾斯(Billy Connors)說：「都不確定，反
正只要我們評估王建民調整好了，他就隨時可回大聯盟。」
MLB
建仔除了強化下半身肌肉，也未停止投球課程，今天就要再上牛棚，之後休息1天。
康諾斯說：「我們預計讓他在這場比賽投40球，會先投20球，下場後接受醫生檢視
，若沒問題，會再上去把剩下20球投完。」
投完周日摸擬賽，康諾斯表示，建仔會休息3天，台灣時間5月7日再投第3場模擬賽
：「球數會逐漸增加，再來就是60球、65球，然後是80球。」建仔將會在延長春訓
投3~4場比賽。
是否要讓建仔去小聯盟比賽或調整好就直接回大聯盟出賽，康諾斯說：「這些都還
不確定，我們並沒有給王建民任何時間表，也不急著一定要讓他在什麼時候調整完
畢上大聯盟。我們會按部就班去走，只要評估他投球、身體上沒有問題，就隨時讓
他回大聯盟投球。」
訓練分量 還算吃得消
按計劃，建仔還要在坦帕停留1~2周，之後才會討論何時擺脫傷兵名單。昨天建仔下
半身肌肉強化訓練課程，包括持續水中訓練、丟藥球、短距離衝刺跑及運用各種不
同走路的姿勢前進、倒退走等，建仔說：「目前感覺還吃得消，沒有什麼問題。」
田徑訓練 下盤有進步
在坦帕在坦帕大學游泳池做雙腳水中活動訓練，球場上將藥球往上拋、抓住藥球後
轉身，把球往地上丟，嘗試赤腳在地上向前走、向後走等等，一般來說，都是在田
徑訓練才會運用的方式。
康諾斯認為建仔的下盤慢慢有進步，他說：「我想這些課程都是林塞醫師(Dr. Mark
Lindsay)設計後，對王建民最佳的調整方法，他也都適應得不錯，沒有任何不舒服
或者痠痛。」
蘋果日報
http://tinyurl.com/cjmv3g
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.175.129