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〈洋基青棒訓練營〉冷風颼颼 無法完全施展身手
週日, 01/11/2009 - 02:01 — 魏子堯
由中華棒協和紐約洋基合辦的青棒投捕訓練營，在10日進行第4天的課程，經過3
天的準備之後，球員們磨刀霍霍，準備大展身手，不過雖然出了大太陽，場地狀
況也是幾天來最佳，但10度以下的低溫還是讓大家投不出應有的速度。
上午的課程是牽制練習，除了牽制各個壘包外，如何看住壘上的跑者，還有加快
投球動作，這些都是防止跑者在壘上肆虐的關鍵，環環相扣，缺一不可。午休過
後，球員們先觀賞洋基終結者Mariano Rivera的影片，接著就是大家期待已久的
牛棚練投。
要進牛棚練投前，還是得從熱身做起，因為天氣真的太冷，體能教練Mike
Wickland特別要求大家要確實做好每個動作，而牛棚日的熱身動作，比起前幾天
，又增加了幾項。暖身操作完之後，球員開始進行短距離傳接球，慢慢將距離拉
長，等到手臂完全伸展開時，這才做好投球前的準備工作。
在各組都練投完畢後，照例又是由訓練營總教練Pat McMahon進行總結。McMahon
表示，天氣條件雖然很嚴峻，但是不管投手還是捕手都很認真，這是非常棒的。
McMahon對小球員們說，棒球就像人生一樣，隨時都可能遇到嚴厲的挑戰，所以
球員們要學會應付、調整。如果自己的球隊在打冠軍賽，遇到下大雨，或是像這
樣的超低溫，有沒有辦法克服困難，拿下冠軍呢？從他這幾天的觀察，參加訓練
營的球員都有傑出的心智，將來一定能成為出色的球員。
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