2013年01月06日
王躍霖小熊隊投手 隨時待命 熱身重要
我在美國職棒，1年就更換好幾個定位，先發、中繼、救援都投過，擔任後援投手，最
重要就是必須隨時待命登板，不知何時會被教練叫上去，所以自己一定要在出賽前做
好準備，熱身很重要，一定要完全熱開，像少棒選手，也是經常就被教練從外野叫到
投手丘接替投球，所以一定得隨時警惕自己，把身體熱開。
王維中海盜隊投手 手不舒服 馬上報告
我去年加入海盜，就因為受傷開刀，整年都在復健，還記得我感覺手不舒服時，不太
敢講，硬撐到真的受不了去檢查，發現傷勢已經很嚴重，所以浪費了一年時間復健沒
有比賽，覺得很後悔，所以，投球時，只要感覺手不舒服，一定要告訴教練，就算是
只有刺痛感，也要馬上停止投球。
王溢正橫濱DeNA隊投手 伸展全身 避免受傷
在日職，每隊熱身方式都不同，我採取的是比較自我保護的方法，球隊到球場前，我
就先到球場熱身，然後再跟著球隊一起練，感覺身體比較能熱開，2011年因為斜腹肌
拉傷，休息很久，也把上場機會都喪失掉，很可惜，所以，熱身、伸展全身，真的是
很重要，可以減低受傷的風險。
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