※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: Vataeli (笑) 看板: FITNESS
標題: [經驗] la fit健身車..
時間: Sun Apr 8 11:52:07 2007
之前有po一篇請益文在beautybody版
後來就決定買健身車來減肥
因為左邊膝蓋有點小問題
差不多踩一個禮拜吧
發現..
1. 小腹消很多!!
以往我有踩踏步機,是有瘦沒錯,但是小腹沒什麼變化
一樣維持的飽滿的形式甩都甩不掉
但這次小腹消很多
真的有扯到XD
2. 新陳代謝變好
其實有一點便秘的問題
不過踩了之後 這個問題也減輕很多
甚至還有一次馬桶大滿載的經驗XDD
總之很不可思議就是
只是..瘦的速度沒那麼快倒是真的
我踩的量對很多人來說大概只能算輕量級
約踩一個小時/16公里/250卡左右
又不敢踩太快...怕對膝蓋也有負荷,已經有戴護膝了
吃的話...大概每天維持在1500~2500卡之間
這大概是為什麼我瘦很慢的原因吧XD
不過踩健身車真的附帶效果讓我很滿意就是:P
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