[心得] 轉圈圈~~!!好>////<

[lowwing3906 (翻滾吧栗子~)]

耶耶耶!!!（邊轉圈邊灑碎花邊彈跳出場）

我．瘦．了XDDDD

【先說我的狀態】
栗子我之前練田徑的
整個是個壯字，好聽點是健美(天殺的我超討厭這種形容)
型態：164/64左右
(因為上半身還好，所以看起來大概沒到六十)
ｂｕｔ
下半身整個胖！
大腿粗到22吋
小腿肥到38公分

喔還有還有，低腰牛仔褲那邊整個有一團肉擠出來
正面看起來腰部那邊好像正方形

  囧
 /│\
 腿腿
 § §
哈哈 好醜~ｍ不過上下真的很不成比例



【現在是啥情形勒】 
腰部正方形已經消下去了
捏下去沒有太多肉　整個也結實多很多

我ꄳ31→28腰....

65or64KG→61

胸部沒瘦

前後花大概三個月(自從跟助教打賭後)開始算

【還好嘛沒太驚人】
阿也對啦~~
可是重點是我對運動或啥的沒有刻意去做哦!!

一個禮拜運動不到一兩次(瘋狂報告週= =)

沒刻意吃少或啥的...有時候便當還是照樣叫雞排飯

但是我有些條件：

1.絕對會吃早餐
2.絕對愛喝水(每下課我都守在飲水機旁邊灌水)
3.每天早上起床吃巧克力
4.吃完飯後半小時內不坐下(你會看到有個人抓著桌子在那邊搖來搖去)
5.最重要的一點

            "我有穿塑身衣"

這種東西啊...買了一定要穿
現在是因為眼見跟助教的打賭就要近了
就猛起來每天穿

挖靠(原諒我用這種粗話)

真的讚...胸部沒瘦
腰變細
墜肉變少
好東西一枚

那個...如果有誰跟我以前的理由依樣：　
埃唷，我是有練田徑啦，都肌肉啦，瘦不下來啦！
跟你說，真的不要再用這種理由了

快穿塑身衣ＸＤＤＤＤ

PS.我知道很多人都分享過塑身衣的好了
在這邊只是想跟一些跟我依樣有練過田徑的人
塑身衣對我們來說也有效果啊(笑淚奔)

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溫度   讓感情有了深度

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.95.34
推 zerocake:真有趣的心得~XD
推 mitami:前面大腿 小腿尺寸單位相反了 XDDDDD
※ 編輯: lowwing3906     來自: 220.133.95.34        (12/28 19:51)
推 lowwing3906:多謝指正XDD
推 quietcat:看了我有難過的感覺耶...我大小腿圍跟你
→ quietcat:之前一樣,但我只有27腰56公斤(淚奔)
推 sherry420:我60公斤 腰31吋 大腿20吋 小腿35公分
→ sherry420:這樣算是中厚型嘛?!  哈哈XD
推 nazumi0817:原po我要跟你握手，我也是田徑出身的
→ nazumi0817:然後一沒練就爆肥快20公斤
→ nazumi0817:這個月每天跳有氧30min 體重降很慢
→ nazumi0817:可是三圍從36/31/37變36/28/36
→ nazumi0817:大腿我不知道，可是運動褲變很鬆
推 minigirl0412:我也是我的下半身和你一樣耶!可是我
→ minigirl0412:不是練田徑的~也不是運動員QQ
推 lowwing3906:我最近也開始穿小腿到膝蓋的襪子了
→ lowwing3906:希望小腿可以因此瘦一點XDDD
推 upflutter:....我168 56KG大腿21吋小腿36.5
→ upflutter:臀圍...................38T.T
→ upflutter:硍~~~~~~~我好想哭~
→ upflutter:這次跟了踏步機團 希望能減一些屁股肥肉
推 acwch:我跟樓上尺寸類似耶Orz  加油~~~
推 upflutter:我身材真的很怪 腰26 下半身很不搭
→ upflutter:體脂28= =
推 QueenMi:我之前瘦的時候臀圍也很大 跟u大差不多
→ QueenMi:168/53 但是...臀圍好像37.5吧 囧
推 quietcat:是Q咪耶~
推 aaaaalady:可以請問你買哪一牌塑身衣嗎
推 momokochan:我也是田徑底子的 我懂我懂.....T^T
推 exsibyl:田徑+1 但我165 在64公斤時 臀圍也才35..
→ exsibyl:我以為是那邊肌肉比較發達所以不容易胖?
→ exsibyl:但那時腰粗到32....囧
→ exsibyl:現在58公斤 臀圍還是35 腰28 我好像跟大家
→ exsibyl:胖的地方不太一樣@@?