[情報] 日本電視看來的咖啡減肥法

[angelbabe (ling)]

日本電視最近的減肥法：咖啡減肥
上禮拜在電視裡看到喝咖啡可以減肥，

原理是喝了咖啡之後，因為會增加基礎代謝率，
如果配上適度運動與飲食控制，
就會瘦下來。

可是有很多注意點：
1.要喝淺烘焙的咖啡（所以星八克就掰掰了，星八克都是深烘焙豆比較多）
2.不能加糖，加了糖會破壞咖啡因的成分，如果對黑咖啡不行的話，可以加一點牛奶調味
3.一定要喝熱的，喝冰的就會失去效果。
4.一天要喝三杯至四杯，（一杯150~200CC左右)，晚上那杯在洗澡前喝效果會更好
5.飯後才喝，飯前喝會增進食慾

電視說，
喝了之後，肩膀會覺得熱熱的（有做體溫實驗，還真的咧）
因為肩膀附近有褐色脂肪，（詳細忘了，日文意思有懂，中文翻不過來）
可是通常喝熱的東西身體本來就會變熱不是嗎？

真的有效沒效不清楚，
不過根據電視的實驗，
一個月喝下來，
遵照以上五個鐵律，
8 個人都瘦了，0.5公斤到兩公斤不等。

喔～加油阿




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http://www.wretch.cc/blog/ling3407&article_id=2918764

我也是最後三公斤怎麼樣都瘦不下來

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.32.108.40
推 jill24:可是咖啡一天不是不能喝太多嗎??
※ 編輯: angelbabe       來自: 220.32.108.40        (11/06 18:39)
→ angelbabe:是的，我也是這麼質疑，可是電視裡的人都瘦了＠＠
推 oniki:是因為喝咖啡搞壞身體才瘦的嗎@@
推 sbty173:也沒瘦很多耶 而且要喝那麼多 怕怕
推 gipigo:淺烘培咖啡哪買阿??便利商店會有嘛??好想變瘦阿阿阿~~~~~
推 SaintTropez:減到後來心臟就爆炸了吧 XDDD
→ phybi:我覺得這樣的量是ok的吧(因為是淺咖啡),又是飯後喝~
→ phybi:他也沒有狂瘦的訴求!適量的咖啡可以提升基礎代謝 ^^
推 nataliasweet:烘培的一天喝一杯差不多，不然晚上你就知道了...