我是個不能忍受挨餓瘦身的人,
我嘗試生理期瘦身有一年的時間~
我是在生理期前都會容易肚子餓,會想多吃東西及宵夜來滿足自己,
在生理期來之前我會因為水腫脹小腹,體重提升1.5~2kg,會讓我很緊張,
但是藉由生理期即將結束時及之後的一週我會自然的縮減我的食量,
這樣有時我會意外的比水腫之前瘦了0.5kg,
但長期下來,我發現只是讓我比較不擔心生理期前因水腫或好胃口而增加的體重,
生理期過後少吃就會安全的回到原來體重或幸運的少了0.5kg,但只是安全維持而已,
真正瘦是靠這樣生理期食慾的變化及後來搭配的營養代餐達成的~~*^^*
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