推 lovethee:我朋友每天睡前喝養樂多+牛奶 胖了六公斤218.172.207.156 08/12
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作者: ctwctw (忘東忘西..>.<..) 看板: BeautyBody
標題: Re: [討論] 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
時間: Sat Aug 13 01:11:21 2005
狂吃消夜...
一天四至五餐..
每一餐都吃很快很趕
然後少運動(我之前運動量超大)
然後整天看電視
躺在沙發上狂吃零食配飲料
我想你就會慢慢增加你的體重了
※ 引述《evians (lovely smile~*^^*)》之銘言：
: 看到版上這麼多人討論瘦子的飲食
: 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
: 我現在156cm/38kg 體脂肪在15.0~18.0%之間跳動
: 這是暑假有增肥後的數字><
: 其實我的臉跟下半身腿的部分都不會很瘦 沒瘦到鳥仔腳的程度
: 只是上半身就..手超細 胸部很小
: 所以我積極想要增肥 讓上半身感覺沒那麼單薄 有人能提供意見嗎?
: 其實這陣子為了要讓自己變胖
: 覺得瘦子還蠻可憐的
: 吃不胖跟減不了肥是同樣痛苦的
: 這樣講可能有很多人想要打我或是很羨慕我們的體質
: 其實一點也不
: 週遭也有好幾個吃不胖的朋友
: 大家的心得就是吃再多也胖不了 很無奈!身體就是不知道哪裡出了問題
: 過瘦給人家的感覺就是很單薄很沒精神->我也不想降阿><
: 我去看過醫生 有內分泌失調的問題
: 最近在調身體吃藥 不過實際對體重上升沒有多大影響
: 希望有增肥經驗的人可以提供一下經驗喔^^
--
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◆ From: 59.112.209.237
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作者: coolzoe (我想要出去玩) 看板: BeautyBody
標題: Re: [討論] 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
時間: Sat Aug 13 23:15:41 2005
恩 瘦子唯一的方法就是狂吃 我也是吃不胖的人
前一陣子密集的吃到飽和吃牛肉 不斷的進食 一睜開眼就吃
在家我媽就不斷給我吃麻油腰子之類的東西
就胖了3公斤喔
※ 引述《ctwctw (忘東忘西..>.<..)》之銘言：
: 狂吃消夜...
: 一天四至五餐..
: 每一餐都吃很快很趕
: 然後少運動(我之前運動量超大)
: 然後整天看電視
: 躺在沙發上狂吃零食配飲料
: 我想你就會慢慢增加你的體重了
: ※ 引述《evians (lovely smile~*^^*)》之銘言：
: : 看到版上這麼多人討論瘦子的飲食
: : 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
: : 我現在156cm/38kg 體脂肪在15.0~18.0%之間跳動
: : 這是暑假有增肥後的數字><
: : 其實我的臉跟下半身腿的部分都不會很瘦 沒瘦到鳥仔腳的程度
: : 只是上半身就..手超細 胸部很小
: : 所以我積極想要增肥 讓上半身感覺沒那麼單薄 有人能提供意見嗎?
: : 其實這陣子為了要讓自己變胖
: : 覺得瘦子還蠻可憐的
: : 吃不胖跟減不了肥是同樣痛苦的
: : 這樣講可能有很多人想要打我或是很羨慕我們的體質
: : 其實一點也不
: : 週遭也有好幾個吃不胖的朋友
: : 大家的心得就是吃再多也胖不了 很無奈!身體就是不知道哪裡出了問題
: : 過瘦給人家的感覺就是很單薄很沒精神->我也不想降阿><
: : 我去看過醫生 有內分泌失調的問題
: : 最近在調身體吃藥 不過實際對體重上升沒有多大影響
: : 希望有增肥經驗的人可以提供一下經驗喔^^
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水喔 水喔
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◆ From: 61.229.102.5
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作者: conanjamie (畫圈圈) 看板: BeautyBody
標題: Re: [討論] 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
時間: Sun Aug 14 22:53:25 2005
我也是瘦子說…我也是想增肥
超瘦的＞＜（大概１７０公分，４１公斤）
我男朋友也希望我能胖點
可是我真的胖不了ａ！
我曾經一個禮拜中午都吃麥當勞
但是依然沒胖（淚）
而且我睡前也都會吃宵夜
可是還是沒胖啊～嗚～
各位大大，到底還有什麼辦法勒？＠＠||
p.s.我身體狀況正常說..
--
http://www.wretch.cc/album/jamieconan
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◆ From: 218.170.124.247
→ conanjamie:啊 我想到了 我都沒運動 這有關係嗎？218.170.124.247 08/14
推 athenavan:我好羨慕你喔.........@O@... 140.119.133.10 08/14
推 talala:ㄜ...我和你一樣高49公斤，走到哪都被嫌瘦.... 192.192.90.202 08/14
推 zero0907:超羨慕阿 Q_Q 218.175.40.39 08/14
→ talala:你的體重讓我很難想像你的身材... 192.192.90.202 08/14
→ conanjamie:大家相信我 真的很噁心 我唯一優點就是臉不瘦218.170.124.247 08/14
推 bobac:你照片看起來瘦但不會像竹竿阿 感覺很剛好很美耶^^ 163.25.118.70 08/15
→ bobac:很難想像你170/41說 163.25.118.70 08/15
推 godchild:我覺得你年紀還小拉還在發育^^趁摁現在可以狂吃 203.67.110.25 08/15
推 tsanning:妳臉蛋很ok啊不會過瘦 不要急慢慢增吧 222.157.44.147 08/15
→ tsanning:最好吃些補的 畢竟女生發育期很早就停了 XP 222.157.44.147 08/15
推 nimby:我的媽阿 41公斤是我國小的體重吧140.116.142.113 08/15
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作者: ELLE1986 (if it scares u, do it!!) 看板: BeautyBody
標題: Re: [討論] 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
時間: Sun Aug 14 23:03:45 2005
※ 引述《conanjamie (畫圈圈)》之銘言：
: 我也是瘦子說…我也是想增肥
: 超瘦的＞＜（大概１７０公分，４１公斤）
: 我男朋友也希望我能胖點
: 可是我真的胖不了ａ！
: 我曾經一個禮拜中午都吃麥當勞
: 但是依然沒胖（淚）
: 而且我睡前也都會吃宵夜
: 可是還是沒胖啊～嗚～
: 各位大大，到底還有什麼辦法勒？＠＠||
: p.s.我身體狀況正常說..
恩恩我可以教你
你就吃東西一定要吃到很撐很撐很撐
你喜歡吃 什麼你就給他吃到撐到不行
看電視的時候一定要拿你喜歡吃的東西一邊吃一邊看
然後
就無時無刻就在吃東西
然後常喝甜的飲料一定會胖
而且這樣的情況一定是要長期的阿
短期像你的體質應該是胖不起來
記得要長期喔
不要一下子
因為變胖變瘦應該都是一種習慣吧
我大一像我上面講的那樣
就胖了七公斤
--
耶耶耶暑假台南玩耍
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=carrie325&book=7
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◆ From: 203.73.114.87
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作者: Naomi72 (黑糖奶茶真好喝) 看板: BeautyBody
標題: Re: [討論] 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
時間: Mon Aug 15 02:32:02 2005
1.甜點 這個蠻易胖的，但是，都會胖錯地方。XD
2.豬油拌飯 我超愛吃這個的，尤其是加一點點蒜泥，
之前在增肥(162cm 39kg)時，有試過這個東西，
不怕吃膩的話，一兩週就有成果了。
3.cheese 這是我朋友增胖的方式，狂吃cheese，也是會一直大起來，
他是為了大胸部，胖起來之後，再非常辛苦地運動瘦身，
把該瘦的地方瘦掉，他曾經這樣增到Ｃ cup啦！但是又縮回來了。
補充一下，其實這種飲食方式都是錯誤的啦！
很容易造成身體的不健康，跟減重一樣，
增重也不能躁進的，而且要用對方式。
如果真的一直胖不起來，我想去醫院徹底檢查消化系統是否有器質性問題，
或者有無甲狀腺方面的問題，說不定可以找出原因而用對方法。
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◆ From: 61.228.74.250
推 xenomania200:要減重靠運動, 要增重也是靠運動. 只吃一堆 67.165.66.186 08/15
→ xenomania200:沒營養的東西可能可以增肥, 但不一定健康 67.165.66.186 08/15
→ yvonnewnm:膽固醇過高的食物不要吃，以免種下心血管疾病 59.120.103.46 08/15
※ 編輯: Naomi72 來自: 61.228.74.250 (08/15 11:31)
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作者: fetish (遠離) 看板: BeautyBody
標題: Re: [討論] 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
時間: Mon Aug 15 02:54:04 2005
我也是典型吃不胖的瘦子 160/43 超想胖個五六公斤～
尤其想胖臉... 臉頰整個凹下去真的好醜喔＠＠
尤其之前矯正牙齒一下子體重狂洩以後就再也回不來了
狂吃宵夜，狂吃甜食、飲料，無時無刻不在吃東西......
吃起士... 吃高熱量的東西（速食）完全無效
=.= 到底該怎麼辦好？
--
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◆ From: 218.187.11.55
推 Naomi72:檢查腸胃消化系統 還有甲狀腺功能 61.228.74.250 08/15
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作者: minolta88 (This is Fanny照) 看板: BeautyBody
標題: Re: [討論] 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
時間: Mon Aug 15 12:56:58 2005
※ 引述《fetish (遠離)》之銘言：
我男友前陣子也超瘦的
182/61
之後我給他飯後喝我特調的東西 奶粉+奶油+巧克力+熱水 (很像熱可可)
可以在配上蛋糕 或買肉乾當零嘴
加上狂灌宵夜
就胖了 現在182/65
: 我也是典型吃不胖的瘦子 160/43 超想胖個五六公斤～
: 尤其想胖臉... 臉頰整個凹下去真的好醜喔＠＠
: 尤其之前矯正牙齒一下子體重狂洩以後就再也回不來了
: 狂吃宵夜，狂吃甜食、飲料，無時無刻不在吃東西......
: 吃起士... 吃高熱量的東西（速食）完全無效
: =.= 到底該怎麼辦好？
--
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我的相簿 請大家多多指教 ^0^"a
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◆ From: 218.170.49.88
推 japan393:我男友也是182/60=_=220.130.235.239 08/15
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作者: arra (ㄟㄚㄚㄟ(注音文哀滴=.=)) 看板: BeautyBody
標題: Re: [討論] 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
時間: Wed Aug 17 17:40:38 2005
※ 引述《evians (lovely smile~*^^*)》之銘言：
: 看到版上這麼多人討論瘦子的飲食
: 有人可以提供瘦子增肥的心得嗎?
: 我現在156cm/38kg 體脂肪在15.0~18.0%之間跳動
: 這是暑假有增肥後的數字><
: 其實我的臉跟下半身腿的部分都不會很瘦 沒瘦到鳥仔腳的程度
: 只是上半身就..手超細 胸部很小
: 所以我積極想要增肥 讓上半身感覺沒那麼單薄 有人能提供意見嗎?
: 其實這陣子為了要讓自己變胖
: 覺得瘦子還蠻可憐的
: 吃不胖跟減不了肥是同樣痛苦的
: 這樣講可能有很多人想要打我或是很羨慕我們的體質
: 其實一點也不
: 週遭也有好幾個吃不胖的朋友
: 大家的心得就是吃再多也胖不了 很無奈!身體就是不知道哪裡出了問題
: 過瘦給人家的感覺就是很單薄很沒精神->我也不想降阿><
: 我去看過醫生 有內分泌失調的問題
: 最近在調身體吃藥 不過實際對體重上升沒有多大影響
: 希望有增肥經驗的人可以提供一下經驗喔^^
我高中以前比你還瘦 偏偏那時不流行骨感XD
158cm/34kg <<<跟鬼差不多 任何衣服穿身上都像布袋套竹竿 囧
臉頰嚴重凹陷 說我吸毒也很有說服力 囧
沒胸 a--....
吃中藥西藥營養食品全部沒效....然後我就放棄了
後來我去南部讀書 一反平常正餐不吃完的壞習慣
三餐正常吃 一個便當境量不浪費的吃光 (以前我習慣吃到"不餓"就不吃了)
加上那時上課有在運動 (只是打打保齡球之類的啦 我身體很差 不大能運動)
每天把牛奶跟優酪乳當開水喝 (當然是全脂的 吃完飯就先灌上一大杯 睡前也一大杯 )
+上熬夜趕作業 所以有吃宵夜的習慣
就胖嚕@@" 一路胖到45kg 那時我覺得是我最剛好的曲線...
有腰有胸有屁股 手臂細歸細還有小小老鼠XD
可惜大學以後沒運動的習慣......肌肉鬆了變肥肉 就胖過頭了.......orzorzorz
現在的煩惱變成不知如何瘦....我只想減個3kg啊~~~~>口<
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