[心得] 想增胖跟豐胸的人...

[Zenvior (泠靈)]

我是先天體質瘦的人

158cm/37kg

比例還可以 遠遠看起來有一百六十幾

結果人家走近 "ㄟ 你怎麼原來這麼矮...@@"

我最胖是高三 42公斤 後來考完大學放長假作息不規律

就一直在37.38徘徊了...

(這是很不健康的減肥法 千萬不要學喔 對肝很不好)

到大四22歲了 還是只有三十幾...



因為太瘦了 連臉都癟癟的 不好看

所以我想增胖

常識裡 要胖最重要是蛋白質 油脂反而是其次

所以雖然現在作息還是不正常

不過每天我還是吃一片起司

有時候喝全脂牛奶



持續兩三個星期...有天去學校量電子體重計

發現我終於有40了.........(泣)


還有我本來是32b 感覺有變飽滿

(不是因為生理期)

好像順便長胸 現在有到32c...


所以...有兩點心得

1.如果是因為瘦 而胸部小的人

要先回到正常的體質 才容易長胸部

2.如果是想增胖的人

不要吃那些油膩的消夜增胖 只會增加身體負擔

先從蛋白質類開始



這些觀念也是我之前在這裡看來的

是真的很實用


以上是一些親身經歷 給大家參考囉





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◆ From: 218.174.194.209
推 aobp:那你之前身體是因為什麼原因不好呀??
推 jiying:原PO是先天不容易胖吧 不是身體不好=.=
推 iamsmallq:這麼瘦也有C喔,好好喔,哪像我胖胖又扁胸...
→ agogoqueen:每天吃起司會變胖阿?可以豐胸,可是我不想胖耶
→ yuanliu:我 163/45,只有 A, 好羨慕你喔..我只希望能有B