[問題] 體脂肪的問題= =

[kailover (kailover)]

前兩天到學校去量身高體重體脂肪

身高165.5 體重48 體脂肪.............15.............

我看精華區 女生都要20-25 才算正常

那我是過低嗎= =?

我只知道體脂肪過高對身體不好 請問體脂肪過低會怎樣呢??

但我還是想減肥耶... 因為全身都肉肉的....>"<

體脂肪的多寡 和減肥方法有關嗎??

會不會是我減肥方法錯誤造成的呀~"~

謝謝各位~

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◆ From: 61.228.33.245
推 freesmile:那是BMI指數嗎  還是體脂肪率
→ freesmile:體脂肪少一點沒關係  但是過多就不好了
推 kailover:是BMI...兩者有不同嗎= =? 對不起我不太懂= =
推 mizuwo:你這樣並沒有全身都肉肉的喔=.=
推 smallin:15不可能全身都肉肉的吧..15在女生來說超低了
→ smallin:女生17以上是標準 14~17是低
→ smallin:BMI並不是你的體脂肪 是身高和體重比
→ smallin:體脂肪15以下的女生大部份是常運動的 校隊的等等
推 smallin:女生BMI的確是20~25左右 但那不是體脂肪比率
推 iamready:女生體脂率正常是18~22
推 kailover:謝謝大家喔~
推 ysc1:妳的BMI是17.5  15應該是體脂率了
推 swissme:體脂過低會影響荷爾蒙 因為它們是由脂肪組成的
→ swissme:你看看那些專業女運動員就知道 她們的外觀比較不
→ swissme:像女生 不過你還沒低到那種地步 頂多影響排卵