[問題] Mc 不來>""<

[chocobeauty (黑妞)]

我的Mc已經一整個學期沒來了
在第3個月沒來時
就有去看中醫+乖乖吃晚餐+戒咖啡

我的三餐(我自以為有超過1200大卡啦!!!)
早餐:青菜水果豆漿牛奶打成汁
     青菜:一碗公的生菜`番茄`青椒`黃瓜`紅蘿蔔
     水果:1/4木瓜+1/2香蕉+.....
     豆漿牛奶優酪乳:共約200c.c.
     我沒過濾渣渣...打成汁後就直接喝(超有助於上廁所的!!!)
午餐:7-11三明治+牛奶 or 便當(多控制熱量約400大卡...便當我就會少吃飯)
下午:蘋果*1 & 芭樂*1
晚餐:豆漿牛奶+麥片(是整杯濃濃稠稠的約350c.c.量)
ps...我幾乎每天都會吃全麥餅乾*2+1/2低脂cheese

想請問....
我是不是哪方面食物要在加強(別罵我...我有爬文啦)
我吃晚餐已經有一段時間了
是沒覆胖...但MC就是不肯來
我本身也沒吃減肥藥
除了吃大餐時吃phase-2 + 甲殼素(但我平均1個月吃3次)

我在台中...有沒有能介紹給我的婦產科
我想換醫生調經
(能不能麻煩寄到我信箱???)

謝謝!!!



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.0.77
※ 編輯: chocobeauty     來自: 218.170.0.77         (01/29 16:17)
推 u504053:你沒先看過西醫確診嗎??
推 chocobeauty:過敏感冒都他治好的,所以我才沒看西醫
推 ytyty:我不是女生= =，不過感覺上妳的飲食偏向蔬菜
推 todaygirl:會不會是早餐都是蔬果類.太寒了..
→ ytyty:及水果，感覺上有點偏冷
→ todaygirl:還有.豆漿並不是每個人都適合的..
→ ytyty:而且澱粉及動物性的蛋白質都不足，建議早上
→ todaygirl:呵~跟樓上一樣的解釋..還有蛋白質的攝取
→ ytyty:吃些澱粉類的食物，晚上多一些瘦肉或是黃豆
→ todaygirl:不足.....(跟樓上真的推類似的文~哈)
→ ytyty:類的製品像豆腐、豆干等等，呵~大家看法一樣
→ todaygirl:建議你去婦產科抽個血~再告訴中醫結果..
→ todaygirl:像我是豆漿要少喝~~^^
→ ytyty:她這樣看推文會不會很累？要跳著看XD
推 dcupdcup:我覺得是你內分泌的問題，建議去抽血檢查
→ dcupdcup:整個學期沒來實在有誇張.比較內分泌失調꜠
推 Auiop:樓上有笑點
→ Auiop:中間
推 qoqopp:你的食材太偏蔬菜...而且感覺油脂不足...
→ qoqopp:之前聽學術演講...油脂不足會導致不孕
→ qoqopp:太多油脂也會不孕喔...勸你調整一下飲食
推 ptliu1014:建議煮老薑茶來喝你吃的太冷了