→ bonko:吃得超少-瘦得不健康也瘦得慢。倒不如吃多一點 134.208.27.155 08/13
→ bonko:讓基礎代謝率提高，這樣瘦得才會快 134.208.27.155 08/13
→ bonko:而且，吃得太少之後恢復飲食會復胖，除非你有運動 134.208.27.155 08/13
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作者: TOROFlower (我是幼稚的...惡魔人!) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 停滯期的一個問題
時間: Sat Aug 13 15:26:35 2005
※ 引述《ELLE1986 (if it scares u, do it!!)》之銘言：
: 剛剛爬了一下文
: 我減肥好像也一到兩個星期了
: 我瘦了3.5
: 吃的超級少
: 早餐有吃
: 中午吃幾顆櫻桃
: 晚餐不吃
: 所以瘦超快
: 體重一天就可以掉0.5或一公斤
: 可是最近這幾天都沒有瘦了
: 我本來是53或52.5的
: 瘦到48.9多
: 我有點不解耶
: 爬文有人說
: 吃太少所以瘦不下來停滯了
: 要繼續吃才瘦的下來
: 為什麼呢
: 如果吃的超超超少
: 應該會瘦阿..
: 我昨天同學慶生去吃吃到飽的所以破戒了
: 害我很自責
: 可是又聽到要繼續吃才瘦的下去
: 真的有這回事喔...
: 所以到瘦不下去的時候就要多吃一點是這樣嗎??
停滯期不是因為它在消耗脂肪嗎
所以速度會慢下來．．．
不像一開始那麼快．．．
這時候是考驗你耐性的時候．．．
不要放棄唄
加油囉
--
哇哈哈~吾乃HARUKO!!肚臍~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.210.162
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作者: ELLE1986 (if it scares u, do it!!) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 停滯期的一個問題
時間: Sat Aug 13 15:53:42 2005
※ 引述《TOROFlower (我是幼稚的...惡魔人!)》之銘言：
: ※ 引述《ELLE1986 (if it scares u, do it!!)》之銘言：
: : 剛剛爬了一下文
: : 我減肥好像也一到兩個星期了
: : 我瘦了3.5
: : 吃的超級少
: : 早餐有吃
: : 中午吃幾顆櫻桃
: : 晚餐不吃
: : 所以瘦超快
: : 體重一天就可以掉0.5或一公斤
: : 可是最近這幾天都沒有瘦了
: : 我本來是53或52.5的
: : 瘦到48.9多
: : 我有點不解耶
: : 爬文有人說
: : 吃太少所以瘦不下來停滯了
: : 要繼續吃才瘦的下來
: : 為什麼呢
: : 如果吃的超超超少
: : 應該會瘦阿..
: : 我昨天同學慶生去吃吃到飽的所以破戒了
: : 害我很自責
: : 可是又聽到要繼續吃才瘦的下去
: : 真的有這回事喔...
: : 所以到瘦不下去的時候就要多吃一點是這樣嗎??
: 停滯期不是因為它在消耗脂肪嗎
: 所以速度會慢下來．．．
: 不像一開始那麼快．．．
: 這時候是考驗你耐性的時候．．．
: 不要放棄唄
: 加油囉
那請問一下停滯期前消耗的怎麼會這麼快阿
他消耗的是脂肪嗎
那過了停滯期還有機會狂瘦嗎
另外如果吃很少可是有在運動的話
代謝率會增快嗎
還是說只能靠吃正常來增快代謝率阿
恩恩我是很有耐性的
有希望就不會放棄
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哈哈淡水小吃玩耍 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=carrie325&book=12
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◆ From: 203.73.114.31
※ 編輯: ELLE1986 來自: 203.73.114.31 (08/13 15:54)
→ bonko:一開始會快是因為身體的代謝還蠻多的，你吃的又少 134.208.27.155 08/13
→ bonko:所以會瘦得快，但是不健康。如果你不運動，又恢復 134.208.27.155 08/13
→ bonko:飲食，一定會復胖的。因為身體的代謝根本沒那麼高 134.208.27.155 08/13
推 may46:我有時減不下來..多吃一點反而體重計就往左移^^ 220.135.81.97 08/13
→ may46:多喝水代謝也會變快吧.. 220.135.81.97 08/13
推 ELLE1986:哇 謝謝:) 203.73.148.25 08/13