[問題]該怎麼克制食慾阿？

[it123 (Find More)]

  明明要減肥
  也知道要少吃一點
  但就是受不了食物的誘惑
  大家都是怎麼克制的阿？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 222.157.202.212
推 ThisisDawn:每次想吃東西前先量體重>"<
推 phoebeliu:做別的事分散注意力或多喝水吧！一起加油
推 miky:我都吃蒟蒻..自己做的..幾乎零熱量
推 blackred:喝健怡可樂
推 idream0512:找朋友聊天或講電話.或玩電動.