Re: [閒聊] 肚子餓……好難忍喔q_q

[secreat (胡言亂語)]

※ 引述《aprilling (二隻笨貓啦!!)》之銘言：
: 今天六點半想說要跳舞，
: 五點多時就買了二個小包子來吃，
: 沒想到跳完回家後
: 九點多就餓了= ="""""
: 忍了好久……
: 想了好久……
: 終於忍不住了…><
: 跑到學校外面的夜市買了一點東山鴉頭來吃= ="""""
: = ="""""
: 肚子餓真的好難克制><"""
: 好煩喔……

阿~~沒錯~~
減肥中最痛苦的就是節食的時候肚子餓餓餓阿，
想吃又不能吃的掙扎過程，
超痛苦的啦 >_<

不過，買東山鴨頭不太好吧，
那個先炸過又魯過又有醬汁，那麼晚了，別吃高熱量的啦。
我建議你晚餐五六點多吃點啦，兩個小包子太少了，
這樣反而半夜吃多更不好耶...

那睡前肚子餓怎麼辦呢？
有人推文說吃水果，
但我覺得吃水果沒什麼飽足感，可能水果是冷的關係吧，
我最近發現桂格燕麥粥是個減肥的好東西，
一包就100卡左右，
熱量低，而且重點是一碗喝下去以後就真的不會餓了，
晚上那種飢餓難受的程度，我懂，很難入睡的~~

給減肥中的朋友建議，
我跟桂格沒關係啦，不過最近閃光要減肥，
我在盯他的飲食，發覺桂格燕麥粥真的是個好物，
更在意熱量的人，
甚至可以買桂格燕麥就好，自己再買無糖的豆漿或其他飲料去配，
可以再壓低卡路里數。
喝燕麥粥低熱量、又有營養、又真的可以止餓，
推給減肥中的朋友囉~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.29.35.148
推 wannahappy:燕麥片真的不錯 我開始吃以後都不便秘
推 cherish222:有便秘的~我還漫推薦吃吃看五穀飯~也許
→ cherish222:可以改善便秘的情況~我雖然沒便秘~但是
→ cherish222:有時一忙起來根本沒辦法醞釀恩恩的fu~
→ cherish222:但自從吃了五穀飯後~天天都自然而然的
→ cherish222:想要恩恩耶~五穀飯頗神奇的~!