推 cloudlove:會不會是代謝不好，或是要多做些運動 220.137.31.45 04/24
推 olengi:多運動一些吧~~~效果很讚呀~~~218.164.182.236 04/24
推 applebsb:還是您本來就滿瘦的，所以瘦的粉慢.... 59.104.183.164 04/24
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作者: keiko9420 (小小小的世界) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 少吃了還是不瘦 是怎樣
時間: Sun Apr 24 01:00:32 2005
※ 引述《baby520 (Yahooooooo)》之銘言：
: 之前問過網友了
: 有不少人提供方法給我了
: 我也已經少吃
: 可是第五天了咧
: 還是沒瘦
: 問題在哪阿
: 我快瘋了
沒關係 減肥要有恆心
你一定要繼續堅持下去
還是因為你一天只吃一餐
其實這樣滿傷身體的 也容易復胖
說不定自己偷偷多吃了什麼 都不知道
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◆ From: 59.121.207.222
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作者: piscar (anso) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 少吃了還是不瘦 是怎樣
時間: Sun Apr 24 10:23:14 2005
※ 引述《baby520 (Yahooooooo)》之銘言：
: 之前問過網友了
: 有不少人提供方法給我了
: 我也已經少吃
: 可是第五天了咧
: 還是沒瘦
: 問題在哪阿
: 我快瘋了
請問你少吃是少吃什麼
如果是飯少吃也是沒用
要少吃油啦
因為油脂的發胖度很高呢
所以少吃要減少吃油囉
外面的東西都很油
吃之前可以用熱水或熱湯先過油再吃囉...
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◆ From: 210.85.18.160
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作者: freesmile (紫薰) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 少吃了還是不瘦 是怎樣
時間: Sun Apr 24 13:22:13 2005
※ 引述《baby520 (Yahooooooo)》之銘言：
: 之前問過網友了
: 有不少人提供方法給我了
: 我也已經少吃
: 可是第五天了咧
: 還是沒瘦
: 問題在哪阿
: 我快瘋了
少吃真的不一定會瘦
因為吃太少身體的代謝會變得超差的
且身體會為了應付你的低熱量飲食而調整期吸收力
這時他就會吸收比平常更多的熱量
建議你還是多吃多吃 多吃些纖維質豐富而熱量低的食物
讓新陳代謝變好
否則吃少也許瘦了 也是減去一些水分和肌肉 並不會減到脂肪
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◆ From: 210.58.74.92
推 Phoebe7:沒錯 吃太少真的不會瘦 這是真的!!! 220.133.35.233 04/25
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作者: baby520 (Yahooooooo) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 少吃了還是不瘦 是怎樣
時間: Mon Apr 25 00:33:27 2005
我沒吃飯也沒吃麵包了
早午餐都吃水果或青菜
偶爾嘴饞吃蘇打餅
就這樣
我發誓
可是就沒瘦
※ 引述《piscar (anso)》之銘言：
: ※ 引述《baby520 (Yahooooooo)》之銘言：
: : 之前問過網友了
: : 有不少人提供方法給我了
: : 我也已經少吃
: : 可是第五天了咧
: : 還是沒瘦
: : 問題在哪阿
: : 我快瘋了
: 請問你少吃是少吃什麼
: 如果是飯少吃也是沒用
: 要少吃油啦
: 因為油脂的發胖度很高呢
: 所以少吃要減少吃油囉
: 外面的東西都很油
: 吃之前可以用熱水或熱湯先過油再吃囉...
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◆ From: 210.58.157.251
推 mizuwo:你!!!吃太少了... 218.166.80.212 04/25
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作者: halulu (讓我上！讓我上！！) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 少吃了還是不瘦 是怎樣
時間: Mon Apr 25 00:37:58 2005
※ 引述《baby520 (Yahooooooo)》之銘言：
: 我沒吃飯也沒吃麵包了
: 早午餐都吃水果或青菜
: 偶爾嘴饞吃蘇打餅
: 就這樣
: 我發誓
: 可是就沒瘦
你有吃到基礎代謝嗎？
你有每種營養都均衡嗎?
你有沒有運動？
才五天不要急
我剛開始第一個月連動都沒動
我還每天去游泳超過1000m
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漸漸消失的，除了熱血，還有青春。
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◆ From: 221.169.12.163