推 yclaire:因為方法根本不對！！！ 61.64.87.129 03/07
→ yclaire:ㄕY不等於會瘦 61.64.87.129 03/07
→ yclaire:不吃不等於會瘦 61.64.87.129 03/07
推 mizuwo:你應該是不吃晚餐要吃早餐吧 218.166.72.214 03/07
推 equation:吃太少會變胖218.166.163.188 03/08
→ chazn:建議你三餐正常~多運動哦!!! 61.223.168.95 03/08
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作者: sowe0613 (養顏美容的寄生蟲~不行嗎) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 為什麼我都瘦不下來????
時間: Tue Mar 8 09:11:09 2005
※ 引述《beccabecca18 (becca)》之銘言：
: 我每天早上都9點起床
: 先喝500cc的溫水
: 什麼都沒吃就去上課
: 中午也都沒吃 只喝500cc的麥茶(沒加糖)
: 下午上課的時候也都會喝500-1000cc的水
: 晚餐都有吃 因為回家媽媽會強迫吃
: 大概都是一碗飯 + 一碗青菜 + 一碗肉
: 晚餐是吃蠻多的 都會吃飽
: 但是我只有吃晚餐阿
: 為什麼我的體重都沒瘦
: 嗚..........我ㄧ天的熱量應該才1000八....
你吃飯時間錯誤吧@@~
早上喝溫水有助排便還不錯,不過也是要吃的..
中午只喝茶你的身體沒有熱量,怎麼應付接下來的事勒..
晚上都快接近睡覺了不用太多熱量使用,不過你晚上攝取熱量太多會囤積在身體裡面..
你沒聽過早上吃的要像有錢人家,中午吃的要像小康人家,晚上要吃的像貧苦人家
你水喝的還蠻多的還不錯~這是我學生時代上營養課的老師說的嚕!^_^
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◆ From: 218.169.222.65
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作者: lovelyniny (niny) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 為什麼我都瘦不下來????
時間: Wed Mar 9 23:48:12 2005
※ 引述《Ricklin (原來減13公斤是這麼簡單)》之銘言：
: ※ 引述《beccabecca18 (becca)》之銘言：
: : 我每天早上都9點起床
: : 先喝500cc的溫水
: : 什麼都沒吃就去上課
: : 中午也都沒吃 只喝500cc的麥茶(沒加糖)
: : 下午上課的時候也都會喝500-1000cc的水
: : 晚餐都有吃 因為回家媽媽會強迫吃
: : 大概都是一碗飯 + 一碗青菜 + 一碗肉
: : 晚餐是吃蠻多的 都會吃飽
: : 但是我只有吃晚餐阿
: : 為什麼我的體重都沒瘦
: : 嗚..........我ㄧ天的熱量應該才1000八....
我也有相同的感覺
我是早餐正常吃
中午吃一片馬可先生的土司
晚上吃水果
跑操場1500m
搖呼拉圈20分鐘
抹超勻體精華後抬腿十分鐘
可是....體重掉的好慢
三個禮拜從62.5
到現在的59
我想變瘦 可是肚子常咕咕叫
今天看到體重計到58.5 開心的吃便當
雖然他很清淡
可是 心裡有很深很深的愧疚感
明明吃飯是很正常的是
可是 我卻覺得自己做壞事
埃.............................
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◆ From: 210.243.48.243
推 erty:因為你吃太少了。220.134.143.125 03/10
推 applebsb:你已瘦粉快了啦!!!真羨慕你~~~ 163.18.21.200 03/10
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作者: candyheart45 (吃完糖果抿抿嘴) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 為什麼我都瘦不下來????
時間: Thu Mar 10 01:34:09 2005
※ 引述《beccabecca18 (becca)》之銘言：
: 我每天早上都9點起床
: 先喝500cc的溫水
: 什麼都沒吃就去上課
: 中午也都沒吃 只喝500cc的麥茶(沒加糖)
: 下午上課的時候也都會喝500-1000cc的水
: 晚餐都有吃 因為回家媽媽會強迫吃
: 大概都是一碗飯 + 一碗青菜 + 一碗肉
: 晚餐是吃蠻多的 都會吃飽
: 但是我只有吃晚餐阿
: 為什麼我的體重都沒瘦
: 嗚..........我ㄧ天的熱量應該才1000八....
早餐不吃不一定會瘦
但是晚餐吃ㄧ定不會瘦
少吃多運動
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◆ From: 219.91.76.132
推 share1011:早餐不吃容易胖吧~~~~>"< 219.80.135.114 03/10
推 halulu:誰說晚餐吃一定不會瘦 我吃晚餐一樣能瘦 221.169.12.163 03/10
推 lach:這樣不行啦 不要再有這種錯誤觀念了 211.74.61.113 03/10
→ lach:不過少吃多運動是對的 211.74.61.113 03/10
推 yushei:吃早餐促進新陳代謝 幫助消耗熱量 所以要吃早餐 140.119.55.42 03/10
推 mbifs:是指晚餐吃一定不會瘦的觀念不對嗎?? 61.230.54.84 03/10
推 freelive:不是說吃了晚餐就不會瘦，這講法很荒謬218.168.183.244 03/10
推 narcia:早餐不吃會讓身體在接下來攝取過多熱量→醫生說的 59.114.47.23 03/10
→ narcia:而晚餐最好控制在八點之前吃完，更好是在六點前.. 59.114.47.23 03/10
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作者: mijoice (遠方天空的聲音) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 為什麼我都瘦不下來????
時間: Thu Mar 10 12:14:03 2005
※ 引述《candyheart45 (吃完糖果抿抿嘴)》之銘言：
: ※ 引述《beccabecca18 (becca)》之銘言：
: : 我每天早上都9點起床
: : 先喝500cc的溫水
: : 什麼都沒吃就去上課
: : 中午也都沒吃 只喝500cc的麥茶(沒加糖)
: : 下午上課的時候也都會喝500-1000cc的水
: : 晚餐都有吃 因為回家媽媽會強迫吃
: : 大概都是一碗飯 + 一碗青菜 + 一碗肉
: : 晚餐是吃蠻多的 都會吃飽
: : 但是我只有吃晚餐阿
: : 為什麼我的體重都沒瘦
: : 嗚..........我ㄧ天的熱量應該才1000八....
: 早餐不吃不一定會瘦
: 但是晚餐吃ㄧ定不會瘦
: 少吃多運動
吃了一碗肉和一碗飯當然會胖拉~~
如果要吃肉和飯,飯就盡量少一點八....
而且你午餐又沒有吃....
你的身體一定會將晚餐都吸收掉....
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◆ From: 218.165.90.194
推 jaykinki:根本辦法就是多運動~不愛運動的人想真正瘦很難 61.228.91.212 03/10
推 mijoice:對壓對壓 218.165.90.194 03/10