推 alongalone:推一下奇異果,因為我吃了隔天早上拉了一堆 140.123.214.128 10/12
我覺得阿
吃奇異果
然後要正常飲水
滿有效的!
我之前雖然都會正常嗯嗯
可是都沒有很暢快
可是我前一陣子開始吃奇異果(因為盛產 我娘買一堆")
我一天都吃兩顆 乖乖很水
結果~ 每天都無敵順暢 真的非常順暢"
而且我覺得比平常量多(明明吃的東西沒以前多)
後來我看到一篇文章 才知道奇異果有解宿便的功效喔
而且~
不知道是剛好 還是真的很有效~
我從之前的47公斤瘦到44.5公斤
嗯嗯~ 現在我愛死奇異果了~
每天啃兩顆 也可以增加維他命C 美白 有抵抗力~
很讚的水果啦!
我朋友是說 奇異果搭優格 也對身體很好喔~ 清腸胃!
對了 有便秘問題的水水們 要記得喔
晚餐過後不要碰"糯米類"食物
因為腸胃不好消化 會容易便秘滴 >____<!
嗯嗯 大家參考看看囉
※ 引述《astropig (give me MOre)》之銘言：
: ※ 引述《wuha (haha~~ )》之銘言：
: : 每個人是不是都有宿便阿
: : 大便算不算把宿便拉出來呢?
: : 剛剛看了一下文
: : 幾乎都是排便順暢的方法
: : 好像沒有真正把宿便給拉出來的感覺
: : 而且便便的時候不是硬到拉到流血
: : 不然就是軟到拉到虛脫
: : 不是兩三天才便便一次
: : 不然就是一天好幾次
: : 超不正常的
: : 有解決的方法嗎
: : 要怎樣調理才可以讓我的便便軟硬適中呢
: : 並且把宿便給拉出來呢
: : 艾....我的肚肚越來越大了
: 吃顆柚子吧!!!
: 前陣子中秋節因為貪吃，也忘記柚子"超方便"(哈哈)....吃了一大顆.....
: 試試用最自然的方法囉！加油....
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