我堂妹天生有便秘的體質
吃番薯葉有效 (要用油炒比較有效)
如果是因為減肥吃蔬果太多 肉類 油脂還有澱粉太少導致的便秘
就要反其道而行多吃點澱粉肉類
還有烹調的時候不要擔心油份多放點油
會改善很多
不過大多數的人一聽到油就害怕
所以不知道有多少人願意試試看就是了......
還有一昭對我也有效...
喝咖啡配巧克力 ^^
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我不是瘦子
※ 引述《eggmother (蛋媽)》之銘言：
: 我有時候晚上都會去7-11買無糖豆漿來喝....
: 因為是無糖的所以熱量也不會很高....
: 我覺得很神奇ㄟ....喝完過不了多久就會有感覺咧....
: 而且隔天早上一起床也沒喝很多水就馬上去上廁所了.....
: 不知道是不是大家都這樣.....
: 我是過很多次....蠻有用的......
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