推 myfate:有喝過 不過實在不好喝啦>"< 140.131.30.243 11/21 02:03
我發現一個好東西
我之前也很會便祕，但是有一次我姊姊買了一大包叫"山藥黑豆滋養茶"
我就每天早上泡一包再加桂格大燕麥四大匙
只要一吃完，馬上就可以上大號
每天吃就每天上
我覺得真的很有用
那個粉在全聯買的到
一大包有18小包，才90元不到
大家可以去試試
※ 引述《winnddyy (櫻桃樹上的蘋果)》之銘言：
: 我實施monk已經4天了....
: 我是不知道體重有沒有下降啦..
: 因為我沒有量...
: 但是我都沒有大便= =
: 是因為只吃早餐中餐太少嗎?
: 可是我中午都吃快一個便當(我有節制了)
: 我爬文看大大有人用綠茶粉或是纖維啥的?
: 那個要去哪買??
: 我很窮...我減肥幾乎不想花到錢..
: 所以那些有氧運動游泳對我來說很難..
: 因為我一個月只有1000左右可以花(包含油費)
: 我早餐有為了大便狠下心買了一瓶AB輕優酪乳(250ml)..
: 喝完不久有便意，但是去廁所兩次都是放了一個屁= =
: 感覺我的括約肌沒有力量
: 我之前很常便祕，上廁所都要很用力，有時都要上半小時以上
: 一直壓肚子也沒用，怎麼辦好呢?
: 現在放完兩個屁後一點便意也沒了........
: PS：我的月經好像快來了，不知道這有關係到嗎?
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