Re: [建議] 幫助排便的好物

[Mascow (作戰開始)]

很多人在便秘的時候，覺得怎麼吃好像都沒效
吃菜吃水果喝溫食鹽水喝牛奶blablabla...
感覺促進蠕動的地方頂多只止於胃到小腸這段，大腸依舊聞風不動  囧

我們家幾乎都是燥性體質，常喝水天天吃水果，還是容易嘴破便秘orz
這時就要出動我家的法寶：老人專用拍打棒
這是老街常在賣的木製品，一個握柄，柄外有好幾根小細木，

     口≡≡≡≡≡
     ↑     ↑
    握柄   無數根細木

拍打腰部＆屁屁，十分鐘，利用「你不動，我幫你動」的通腸原理，
屁屁跟腰都熱了，再十分鐘，人就在馬桶上了  囧>

人不在家沒有拍打棒怎麼辦？用手。捶捶腰部跟屁屁、脊椎，十分鐘就差不多囉~
在捶完後，全身放鬆、屁股痠痠紅紅的狀態下，便意等等就來報到了。
雖然傳授這個很糗，但希望給長年便秘者一線希望。報告完畢~



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◆ From: 61.228.246.241
推 aMaSasHi:好棒喔 我要試試看 謝謝你
推 budura:推~人就在馬桶上了 呵呵^^ 我也要試試!!
推 paranoidrock:物理療法～ 讚!
推 Mascow:除了按摩 連續縮放小腹五分鐘也有相同效果~
→ Mascow:啊還有 腰打直+腹式呼吸 可以訓練腹部^^
→ sasa44:這個我也試過 沒效 哎~