推 funhaha:吃飽一點真的很有效...140.121.200.101 03/12 18:51
推 redcathy:早點睡覺也有用哦125.226.189.213 03/12 19:55
→ cherish21:我覺得早餐吃完後，特別容易想便便吶 61.59.102.63 03/12 21:55
→ pinbonny:我吃飽沒效說>< 要不然吃太飽，之後喝綠茶或醋有效 03/13 12:33
前文吃光光
為了黃金先生,我也嘗試過各種的青菜水果
大部分效果都不持久
連每天早餐吃蒸地瓜一條再配蜂蜜水
這樣吃了半個月也沒感覺
(我姑姑每天幫我準備,他看我還配蜂蜜...嚇到...
說要是他這樣吃,保證沒到中午就拉肚子了XD)
目前最穩定效果也不錯的就是
每天早上吃東西前泡一杯桂*鮮奶麥片(奶茶口味)
邊配開水邊喝(還有順便上批踢踢讀一下文章)
慢慢把它喝掉~
我也嘗試要喝其他口味的...目前無效
我想原理應該是:早上喝一些好消化 溫熱的食物來喚醒腸胃
其實另外還有一個方法也有效!
就是: 吃飽一點
每當我回家都很順暢
我媽都會覺得我再外讀書一定沒好好吃飯...
大概我在家吃ㄧ餐在加點心 幾乎等於我住宿舍一整天的食量了
ps:不過這樣就不符合我減肥的宗旨啦><
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.131.30.243