[問題] 澱粉跟肉類(還是蛋白質？)分開吃

[imashita (咕嚕咕啦啦)]

常常聽到有人減肥

說要把澱粉跟肉類(還是蛋白質？)分開吃

對減肥有幫助

想知道原理到底在哪裡？

謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.134.98.159
推 Somaha:聽說是兩者的消化機制不一樣
推 jajamiko:很有用..我靠這個兩三天就可以瘦0.5到一公斤