[問題] 請問澱粉和蛋白質要隔多久才能吃阿？

[cambat (沒)]

因為聽到很多大大的意見都說澱粉和蛋白質不要一起吃
但是總是只吃飯麵或是肉也不太好
想請問兩者間隔多久吃就比較不會有問題呢？
謝謝

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◆ From: 61.231.186.127
→ smartwife:可以吃澱粉+蔬菜或肉+蔬菜阿~~不一定非要單吃肉或澱粉
→ cambat:肉不是蛋白質嗎？那還可以跟澱粉一起吃嗎？
→ cambat:因為我爸一定要吃些飯才會飽，所以才想請問隔多久比較沒差ꄠ