推 G53030:可以阿~有動就可以了吧!!~不過要小心~騎的太開心 203.68.164.6 08/18
→ G53030:的話~可能會越騎越遠阿!!>"<~~(←鐵睜睜的實例) 203.68.164.6 08/18
推 Faye:哈哈 我會注意的 現在只怕明天晚上下雨呀 >"< 59.104.176.201 08/18
推 bignene:有耶 我爸騎了一個月 肚子小了3-4吋 手臂也瘦了 218.166.42.246 08/18
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作者: chsprite (楊祐寧真的很陽光~) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] 飯後運動的時間？
時間: Thu Aug 18 01:37:38 2005
※ 引述《Faye (單調的生活)》之銘言：
: 我想問一個很基礎的問題（已去精華區爬過文）
: 如果想要飯後運動的話 大概要休息多久的時間呢？？
我覺得就休息到你覺得肚子不會脹吧!
不然會影響消化 至少一個小時以上比較好吧
: 因為害怕會曬黑 所以想要利用飯後的時間去運動
: 另外 我不太好意思去我家附近的學校跑步 總覺得怪怪的
: 而且跑步時 身上不方便放一些東西
: 像鑰匙、水壺、毛巾等等 放在一旁又覺得不放心
: 所以我想請問一下 可以用騎腳踏車的方式代替慢跑嗎？？
: 謝謝大家解答！！
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