※ 引述《lavoting (想要錢好想要錢)》之銘言：
: ※ 引述《fafadorise (小肥)》之銘言：
: 其實 以熱量的原理來看 控制熱量當然會瘦
: 可是吃的東西會影響你瘦的地方
: 身體每天都需要各類的營養素
: 只吃甜食 就算熱量不足時
: 可能會消耗身體的基本組織而不是脂肪
: 然後很容易就會變成
: 體重大概有瘦 但是不是瘦在 脂肪多的地方
: : 我也是很愛吃甜食的人耶
: : 諸如紅豆餅，雕魚燒，蛋糕，都是我的最愛
: : 我也曾有過這念頭
: : 但是被我男友罵......
: : 而且自己也知道這極為不健康
: : 所以還能控制一下
: : 如果要吃，我會在下午三點前吃這些甜食
: : 我就曾把蛋糕當作早餐，我知道這不健康啦...
: : 只要時間一過，我絕不會吃甜食，莫名的有意力
似乎沒有人發現這種方法最大的問題，並不在於是否會瘦
而是罹患糖尿病的機率將會大幅上升
找幾本有關糖尿病的書，不難發現血糖過高、肥胖都和糖尿病有關係
每個人一天能吃的糖的克數，大概都在一個不高的range
只不過一般人一日攝取的碳水化合物大約在250~350公克
我們不是運動員，一天吃超過100公克的糖，想必幾年後會搞出毛病來
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