※ 引述《olivelee (no way..)》之銘言：
: 男友吃完隔天吃完早上後必拉 或是吃完這頓馬上把前一頓拉出來
: 看在我眼裡真是羨募到不行
上面這兩句讓我覺得你的心態要調整了喔
: 我在短短的五天之內又胖了近兩公斤 體重變回63
: 但神奇的事 我體脂肪竟然又下降變到29
這表示你的肌肉在幫你消耗多餘的熱量。
: 因為體脂肪房減少變成肌肉 那我不是更難受
脂肪細胞和肌肉細胞是不可能相互轉換的。
: 現在我恢復飲食有吃澱粉類
: 希望每天控制熱量攝取併運動
: 但會不會因為均衡飲食及運動我反而胖了
: 有點胖變長肌肉女
除非你要成為運動選手或是健美選手，否則想成為肌肉女沒這麼簡單。
: 這樣比較有努力研究的方法喔
正確的飲食和規律的運動才是王道。
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