※ 引述《MAJOLICA (MAJORCA)》之銘言：
: 如題 因為我我膝蓋有舊傷 跑步的衝擊力對我的膝蓋比較承受不住
: 我同學有些人是騎腳踏車來運動的(比方說 騎到東海大學的上坡路 超累)
: 我想問的是 騎腳踏車可以瘦下半身嗎?
: 因為我上半身不胖 都快沒胸部了 (鎖骨下還可以看到兩條肋骨 哀)
: 下半身卻很肉很胖 請問騎腳踏車來當運動的話可以瘦到下半身嗎?
要瘦到下半身的話，每天就要騎大概30分鐘，坐墊記得要調到適當位置，
也就是座墊高度應該是在單腳踏地的時候，只有前腳掌的部份著地，
才是最適當的高度。
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