※ 引述《diana002 (make up)》之銘言：
: 我聽到身邊減肥方法就是少吃
: 我少吃了
: 可是 我已經分不清是胃痛還是很惡很惡
: 大家有這種經驗嗎
: 而且越說不吃
: 越想吃耶...
: 好煩唷
: 我一定要再12月前瘦下來!!
餓跟飽都不好
要減肥跟維持身材的重點之一是
保持不餓不飽的狀態
三到四分餓的時候 吃點東西到三到四分飽
當然別吃高油高糖的東西
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萬聖節Party 想當惡魔的鄧鄧
http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/book23/
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◆ From: 66.71.20.26