推 chimi:鄧鄧加油唷^0^.// 打打氣 61.62.151.55 10/27
推 clast:推...時間一到就照計劃運動 61.219.208.130 10/29
※ 引述《sweetamy (可愛陽光)》之銘言：
: 我只要唸書就會想吃得很"豐盛"犒賞自己
: 尤其是甜食
: 隨著考試逼近
: 想省下運動的時間多念一點書
: (好啦 其實是自己太懶:P)
: 不知準備考試的大家如何保持FIT呢？
: 心態的調適
: 作息 運動時間的分配
: 希望大家能分享^^
其實我此時此刻也正在天人交戰中.......
明天 好多reading 星期四還有一個mid-term paper要交 > <
但是 不運動我會覺得自己快爆炸
我也是課業壓力大就會變胖
但主要是飲食的問題 運動量通常不會改變
唉 我的好朋友都住在圖書館 大家壓力大就會買有的沒的來吃
美國的糖果 巧克力都是超大 size啊!!
想想 飲食放鬆了 運動再放鬆怎麼辦啊
而且一直坐在圖書館唸書 會越唸越沒力
要靠運動平衡一下
不過 考試期間 時間控制就很重要囉
我都是先計劃好唸書的進度跟運動的菜單
然後時間一到就照計劃運動
總而言之......我我我 還是決定去做個有氧
--
萬聖節Party 想當惡魔的鄧鄧
http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/book23/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 66.71.20.26