推 jullypit:是P版友拉 220.142.72.71 09/06
推 ddeng:歹勢 P版友 128.118.29.141 09/06
※ 引述《pipeline ()》之銘言：
: ※ 引述《Hoffnung (hoffnung)》之銘言：
: : 開學在即，住宿的生活不免要吃外食
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: : 我又四肢不協調，只會跑步
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 第一步，改變妳的想法
: 不是吃外食就不能減肥，而是吃太多才無法減肥
: 第二步，事在人為，沒有人天生下來就十項全能的
: 所以妳可以多多嘗試各種運動。
我很同意H版友的想法呢
人的潛力是無窮的
一開始體重太重 可以先專攻飲食控制
然後慢慢培養運動的習慣 試試各種運動
游泳 Yoga 健走 跳舞...武術(最近可能會流行...)
說不定會有異想不到的結果喔
當你熟悉如何控制自己的肢體 四肢自然就會協調啦
有時候花時間去擔心一些事 不如先體驗看看 加油囉
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http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/book22/
自以為是大明星的鄧鄧
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