推 eon:鄧鄧超美~~~ 219.84.124.47 08/21
※ 引述《loveAvril (批踢踢訪客)》之銘言：
: 我正在進行減肥中...
: 希望不只體重能降下來一點...體型也希望能好看一點...
: 正式用運動來塑身 大約2個禮拜了~
: 體重大概減了2公斤 從63變到60點多一點點
: 贅肉有比較少了~
: 肚子很明顯的縮小了...
: 以前穿不下的褲子可以穿了...
: 體脂肪也從35 降到 33
: 覺得好像塑身有成...可是體重有點不大滿意耶.....
: 我還有配合飲食少量阿~
: 怎麼體重少的不多....
才兩星期就降了快三公斤
體脂也降了2 表示這三公斤少的很確實
而不是只減水份
我覺得已經很不錯啦 恭喜恭喜
: 雖然說 同學說我有腰了 =.=
: 可是 看到體重計上面的數字 還是有點小挫折
: 該怎麼樣 我才能體重降的很滿意 型也雕塑的好看呢?
: 還是說 只能一樣一樣慢慢來??
身體的所有反應都是最誠實的
只是"報應"的方式不同 速度也有快有慢
(例如 熬夜次日馬上會出現黑眼圈 再熬個幾天可能會冒痘子
長久熬 肝就會越來越不好)
運動吸引人的地方 就是怎麼栽怎麼收穫
如果持續運動
就算體重沒變 體型也會漸漸改變
只是 有時候後運動的效果沒那麼快
別被體重數字這種身外之物打倒啊
話說不管用任何體重計量 我都一定會超過55...
但我都會告訴自己那是幻覺...
反正數字嘛 參考看看自己有沒有變更胖就好了
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自以為是大明星的鄧鄧
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