※ 引述《kaoruET (開心的是自己)》之銘言：
: 我是今年預備升高三的學生，每天坐在書桌前的時間多餘站著或躺著的時間，
: 星期一到星期天，大部分都是六點多出門，十一點多回家，期間除了上外堂課和
: 走路去k書中心外，其它時間都是坐著...
: 我知道要減肥運動真的很重要，但我總覺得我沒什麼時間運動，
: 每天坐在書桌前不動的下場是肥肉越來越多...屁股越來越大，
: 請問我該怎麼解決時間不足但還是要運動的問題呢...
其實我以前也覺得運動跟唸書有衝突
總覺得花個一小時去運動 書就會唸不完
其實時間真的是自己安排的
就像一個人再忙也得吃飯跟上廁所
(題外話 不禁覺得我們的教育嚴重缺乏讓學生自己安排時間的訓練)
如果我是原波 我寧可一星期至少排出二次運動的時間
週末早上就是不錯的選擇啊 跑個步再洗個澡 最多一個半小時吧
甚至在回家以前來個健走之類的 或是在晚上洗澡前來個肌力訓練
運動真的不只是為減肥 而是為了一輩子的健康
而且運動完腦筋會更清楚 長期運動體能狀況好 唸書反而更有效率
有時候 眼光可以放遠一點
沒有健康的身體 書唸再多也沒有用
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鄧鄧的相簿 http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/
我是充滿女力的鄧鄧!!
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