: 3. 如果我用重量訓練的方式來鍛練手臂, 順便消耗熱量
: 練出來的肌肉會不會使我的體重變重?
要把肌肉練到讓你"變重"得花很多精神的
如果只是練手臂這種小肌群
就算練出一些肌肉 對體重整體影響也不會很大
又 如果練手臂是想讓線條出來
有肌肉不是比重量輕更重要嗎??
不過 光練手臂要長肌肉還滿難的
所以結論是 別擔心.......
--
萬聖節Party 想當惡魔的鄧鄧
http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/book23/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 66.71.20.26