推 winered:真的不難想像鄧鄧在運動時的迷人^^ 163.16.72.200 10/20
※ 引述《subvertsea (夜未央)》之銘言：
: 從暑假減肥至今的一點心得
: 雖然我很勤奮的運動，也盡量控制食量
: 但每次稍有一點成績，就會忍不住小小放縱一下
: 結果體重又回升了，然後又非常辛苦的再給自己打氣，重新開始
: 而且覺得要努力很久才有的成績，為什麼一下子就可以全盤回升
: 超不平衡的>"<
: 最重要的是，大家都是靠什麼維持下去的呢？
維持真的不容易啊
之前學校的事情很忙 所以有點不注意飲食
體重就.....
這時候就要告訴自己把眼光放遠囉
運動量加一點 飲食嚴格一點 然後別再犯一樣的錯誤 > <
不過運動瘦的話 就算體重變重
體態也不會有大改變
話說上星期在健身房有男生走過來跟我說
"那些老頭都很喜歡妳 他們一直盯著妳看 至於我 是試著不盯著妳看"
(好啦 我承認那是個金髮帥哥.... )
過幾天又有個太太跟我說
"妳一定沒生過小孩吧"
(讓我當場不知如何反應......no no, I never had a child...)
"看妳的肚子就知道妳沒有生過小孩"
(好吧 我想這可能是個讚美.....)
維持體重除了讓身心都更健康 有時後旁人的讚美也是動力囉
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自以為是大明星的鄧鄧
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◆ From: 66.71.20.26