※ 引述《fluffie (我咬你!)》之銘言：
: ※ 引述《lovinglala (呆瓜拉不憨)》之銘言：
: : 嗯 有時候 作運動
: : 類似 小狗撒尿
: : 如果 左右不同下
: : 也容易 會兩邊不同哦
: 好像跟站三七步也有關係喔
: ^^^^^^
: 有這壞習慣一定要改過來
: 我就是這樣...
話說人的兩邊本來就會不太對稱
身體兩側的力量也會不一樣大
這是因為我們往往只習慣使用身體的一邊出力
所以常用的那邊就會比較發達 (大部份的人右側會比較強壯)
重量訓練跟核心肌群的訓練都可以有效的改善這個問題
因為透過刻意的意識控制 加上器材跟動作的幫助
就可以強化身體平常較不習慣出力的那一邊
(題外話 每次我都想說 刷牙跟喝湯要用左手
但是都會忘記....)
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鄧鄧的相簿 http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/
我是充滿女力的鄧鄧!!
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