推 ModernKiwi:哈哈！真是酷斃了的說法！！推推！！ 140.119.140.233 01/14
※ 編輯: licar 來自: 140.122.246.94 (01/14 22:22)
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作者: licar () 看板: FITNESS
標題: Re: [問題] 我的小腿真的沒救了嗎...
時間: Tue Jan 18 23:23:43 2005
看到大家在爭論說肌肉到底好長不好長這個話題
其實我說過人與人之間的變異性是很大的
的確有的人只要用手揮空氣就可以長出一堆肌肉
也的確有的人重量訓練拼命做肌肉成長的幅度卻有限
舉幾個例子讓大家了解
http://news.qq.com/a/20040624/000317.htm
這個德國的五歲男童 從小就是個肌肉發達的大力士
相信他媽媽並沒有讓他在這個年紀就上健身房練肌肉
http://www.sciam.com.tw/read/readshow.asp?FDocNo=512&DocNo=828
而這樣的例子也不只在人類上發現 這隻比利時藍牛天然的基因突變
因此非常的強壯
其實所有人的情況大都是位在皮包骨與肌肉魔人之間
所以我絕對相信有個人說他不用練就有一堆肌肉
但我也絕對相信有的人怎麼練肌肉都不發達
因為我們的基因控制了一切
之前我提過 myostatin 的表現程度控制了你以後肌肉的大小
因此 希望大家能夠了解每個人其實都是有差異的
以統計來說應該就是屬於常態分布的鐘型曲線 也就是大部分的差異都很微小
只有少數人會出現比較極端的狀況
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◆ From: 140.122.246.94
※ 引述《wintersnow (我想要很漂亮~@@N )》之銘言：
: 看了很多文章
: 也知道對於女生來說肌肉不是容易練出來的
: 可是 很奇怪 我的腿真的有很大的肌肉
: 是那種校隊學長都會說 蛤學妹你小腿肌肉好大塊喔 那種境界 -.-
: 我男朋友有在練球 腿的肌肉還比我小塊 -.-
: 不過我高中之前腿都很細
: 高一蠻常跑步的
: 因為膝蓋不好 所以高二以後就沒有跑了
: 可是腳就已經變粗了
: 我想可能是我個人比較容易長肌肉吧
: 因為我休息兩年沒跑以後 肌肉依然屹立不搖的存在...
: 我這樣是不是已經沒救了
: 可是我很喜歡運動 不想手術...(也沒那個膽XD)
如果我說這是上天給你的天賦 你心情會變好點嗎
只不過這個天賦在現代是多餘且被厭惡的
現在的審美觀 女生就是要又瘦又細
不過單純從演化的觀點這種女生 很容易被環境的突然改變淘汰
因為臀部小不利於繁衍下一代 體脂肪低耐不過飢餓與寒冬
肌肉量低無法防禦與逃避危險
所以我想有些天生瘦不下來的女生也別太氣餒
你們身上帶有的基因是我們未來人類在遇到環境改變的存亡關鍵
就像遇到明天過後電影裡面哪種遭遇時
所以如果所有的女生都是瘦子 那我們大概也要開始煩惱了
聽過生物多樣性的話 就知道同一生物應該要有很多種類
因為如果只有單一物種 那當他因為環境變化而滅種之後
那該種生物也就會自此從地球上永遠消失
所以生態學家才大力提倡生物多樣性的重要性
那麼人種當然也要多樣性 高矮胖瘦都很重要
所以我們實在是不應該排斥胖子或矮子
瘦高的人並不真的比矮胖的人好 是社會改變了我們的價值觀
但是有些人體型天生如此 要改變是很難的 不過人生活的健康最重要
因為要比是很難比的出結果的
有些人天生不怎麼需要練 肌肉就發達 有些人練半天還是肉肉的
套句周星馳的台詞 "這種事是很講天份的"
怎麼說呢 “Myostatin”稱為肌肉生長抑制素是肌肉組織中的一個負調節因子
由它編碼產生的蛋白質能抑制肌肉細胞中肌纖維的合成
因此若控制“Myostatin”的這個基因較不表現 那你的肌肉就註定比別人發達
基因控制了人類的發展 是難以改變的
或許未來可以藉由改變基因表現來改變 不過目前的科技來說還很難
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