作者fatfatest ( )
看板FITNESS
標題Re: [討論] 喝水前後對體脂肪率的影響
時間Thu Mar 4 11:59:17 2010
電阻式體脂率的計算是經由
量測各種身高體重人的體脂率對應電阻值所得到的經驗圖表而得
在此先討論相同身高成人的情況
在相同體重的情況之下,電阻越高表示體脂越高
相同體脂率的情況之下,體重越重,由於組織截面積越寬,因此電阻會較低
因此可繪成如下之關係圖
| \ 體脂高
體| \ \
重| \ \
| \
--------
電阻
因此當喝水之後直接良體脂,由於水還未進入組織體液中
因此量出來的電阻應該是一樣的
有變的只有體重
由上圖,電阻相同,體重增加,體脂也增加
你可以拿著水量體脂記錄下來後
把水喝掉再量一次,結果應該就會一樣了
身體含水量的多少對體脂率有很大的影響
因此早上剛起床,由於整夜都未補充水分,含水量很小,量出來體脂也會最高
另外身體比例的不同也會造成體脂率的誤差
如果你天生腳比較長
在腳踩式的體脂計計上量出來的值也會比正常值高一些
因為和同身高的人比,腳較長,下循環較遠,因此電阻會比較高
以上,非專業如有錯請指正
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