作者reneeviolet (地球真恐怖 還是回火星吧)
看板FITNESS
標題[知識] 身型比體型更能預測死亡率
時間Thu Oct 28 17:45:17 2010
高齡者的身型比體型更能預測死亡率
Body shape rather than body size may better predict mortality in older adults
隨著
老化所
帶來體型及結構上的改變,
身高減縮、肌肉流失被脂肪取代,或是因疾病、衰
弱症狀而造成的體重減輕都會影響高齡者的身體質量指數(BMI),例如由70歲增長至80
歲所造成的身高縮減,會使人體平均BMI出現假象性的增加(artifactual increase),
男性平均增加1.5kg/m2,女性平均增加2.5 kg/m2(Am J Epidemiol. 1999;150:969-977)
這使有些學者質疑以BMI預測全死因死亡率(all-cause mortality)的研究,BMI是否是
測量高齡者肥胖程度的適當指標,尤其是用在那些身體功能良好,體重較不可能減輕的高
齡族群更值得商榷。
10月份的Annals of Epidemiology期刊有一篇由加州大學洛杉磯分校(UCLA)Karlamagnla
博士研究團隊發表的文章,他們比較3種肥胖測量指數預測肥胖但仍身體功能良好的高齡
者與全死因死亡率的關係:
‧BMI
‧腰圍(waist circumference,WC)
‧
腰臀比(waist-to-hip ratio,WHR)
研究團隊由「MacArthur Successful Aging Study」4000多名70-79歲行動能力佳的受試
者的縱向研究資料中,篩選出1189名符合此研究身體功能與認知功能(cognitive
functioning)要求的受試者,進行其12年資料的追蹤分析。
在比例風險回歸校正性別、基準線年齡、吸菸習慣後,發現只有腰臀比與全死因死亡率
有關聯(圖一),
‧
女性腰臀比的增加與全死因死亡率呈正比,
‧而
男性則是在腰臀比大於1.0之後才與全死因死亡率呈正比。
雖然研究團隊也認為
全身性肥胖是為了對抗一些急性疾病而提供的營養儲備方式,這些軟
組織填充在身體各處可保護高齡者避免跌倒造成的傷害,例如髖部骨折引起的死亡率;然
而,
中腹脂肪(central fat)除了會增加代謝症候群及糖尿病風險外,也會增加身體末
梢的周邊阻力(peripheral vascular resistance),釋放促發炎細胞激素,造成心血管
疾病。
BMI主要用來顯示全身性肥胖程度,然而身高縮減、肌肉流失及被脂肪取代都會影響BMI值
,因此BMI值並不適合用來顯示高齡者的肥胖程度;因此
用來測量腹部脂肪量的腰圍(WC
)及腰臀比(WHR)應該比BMI更能準確地預測心血管疾病風險。
腰臀比不止能測量軀幹肥胖,也能反應出內臟脂肪(visceral fat)和肌肉(特別是臀部
肌肉分佈的狀況,因此比腰圍與BMI更能顯示與老化所衍生的肌肉流失和局部脂肪分佈改
變(alterations in regional fat distribution)程度。
簡而言之,蘋果身型或中廣型身型高齡者因脂肪堆積在腹部,比起梨形身形脂肪堆積在下
半身者更容易有健康問題;因此,奉勸身體肥胖者要想辦法去除多出來的游泳圈啊!
參考資料:
1. Preethi Srikanthan, Teresa E. Seeman, Arun S. Karlamangla. Waist-hip-ratio
as a predictor of all-cause mortality in high-functioning older adults.
Annals of Epidemiology 2009; 19:724-731
2. Pear vs. Apple in Older Adults. Cancer Research Update 2009-09-16 (Issue
27). American Institute for Cancer Research
http://tinyurl.com/32pl7qh
【感想】本篇研究對象雖為肥胖但身體功能仍良好的高齡者,但
過度或錯誤節食也是
造成老化現象(骨質流失、肌肉流失、局部脂肪分佈改變等)的變因之一。
減肥中人除了觀測自身體重、體脂、BMI等變化,腰臀比也該加減注意一下。
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→ reneeviolet:這篇算新聞嗎?= =a 10/28 17:47
推 yinging025:<( ̄︶ ̄)/當然啊!\( ̄︶ ̄)> 10/28 18:48
推 nedswans:推~有感想~有文獻~~(其實是我偏心...) 10/28 18:53
推 whitestripe:推腰臀比 10/28 19:30
推 daycat:深度依舊不俗!!果然是板娘大哥的風格!! 10/28 19:57
推 chrislux:可是脂肪分布不是無法控制嗎 10/28 20:28
推 FlyinDeath:沒辦法控制沒錯,所以天生容易在腹部堆積脂肪的人一定 10/28 20:30
→ FlyinDeath:要更加注意 10/28 20:31
推 niceshine:這篇研究蠻特別的 10/28 22:09
→ azbycxdwevfu:天生屁股大的怎辦… 10/28 22:57
推 FlyinDeath:屁股跟腿部的脂肪對健康比較沒有危害 10/29 11:09