→ ytyty:我是每天帶2000cc寶特瓶的水，每天逼自己喝到完~習慣就好 07/01 21:40
要習慣喝水一定要了解
水不是其他飲料可以代替的
不是不渴就不用喝
所以不要一直替自己找藉口
這樣不可能成功
如果真的很沒意志力的人
可以試試看這個方法
首先去弄個600~700cc的寶特瓶
裝水之後隨身攜帶
然後規定自己在這瓶水喝完之前不喝別的東西
因為太重 又要隨身帶
就會想辦法把水喝掉
這樣過個兩個禮拜就會不討厭水吧?
話說我同學之前也是喝水會噁心
後來因為他便秘太嚴重
肚子痛到嚇到了
加上我們都會隨身帶個水瓶
他也跟著帶
現在他已經了解水其實很好喝
由此可知
如果人不遇到足以讓你不舒服到想生氣的事情
是很難願意改變習慣的
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自由
不過是人類跟自己開的一個玩笑
[傷心咖啡店之歌]
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