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│種 類│ 營 養 成 份 │ 保 健 功 效 │ 美 容 功 效 │
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│西 瓜│維他命C、果糖、葡 │高血壓、心臟病、腎│消除眼睛及面部浮腫│
│ │萄糖、蔗糖、澱粉分│臟病、尿路結石、止│ │
│ │解酵素、胺基酸、鉀│渴、利尿、醒酒、消│ │
│ │鹽 │除浮腫 │ │
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│鳳 梨│維他命A、B1、B2、C│低血壓、便秘、消化│雀斑、黑斑、粉剌、│
│ │、蛋白質、分解酵素│不良、嘔吐、腹瀉、│美白、皮膚粗糙、收│
│ │、蔗糖、檸檬酸、蘋│曬傷、濕疹、手足無│斂毛細孔 │
│ │果酸、鈣、鈉、磷、│力、消除疲勞、醒酒│ │
│ │鐵等礦物質 │ │ │
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│蘋 果│維他命C、果膠、蘋 │高.低血壓、心臟病 │面皰、腫皰、皮膚粗│
│ │果酸、檸檬酸班多酸│、腎臟病、肝病、胃│糙 │
│ │、醇類、脂類 │腸虛弱、腹瀉、慢性│ │
│ │ │腸炎 │ │
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│柳 橙│維他命A、B1、C、P │動脈硬化、腦溢血、│雀斑、黑班、粉剌、│
│葡萄柚│、蘋果酸、檸檬酸、│高血壓、糖尿病、心│美白、皮膚粗糙、收│
│檸 檬│生物鹼、鈣、磷、鐵│臟病、肝病、急性咽│斂毛細孔、皮膚粗糙│
│ │等礦物質 │喉炎、支氣管炎、化│老化 │
│ │ │痰、感冒、消除疲勞│ │
│ │ │、降火、止渴、皮膚│ │
│ │ │過敏 │ │
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│葡 萄│維他命A、B1、B2、C│高血壓、痙攣性便秘│臉色蒼白、皮膚粗糙│
│ │、葡萄糖、果糖、果│、貧血、解渴、利尿│ │
│ │膠、蘋果酸、酒石酸│、安胎、病後體弱、│ │
│ │、蛋白質、胺基酸、│消除疲勞 │ │
│ │、錳、鉀、鈣、鐵等│ │ │
│ │礦物質 │ │ │
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◆ From: TS3-PPP-45.fju.
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作者: obeggy (佚名) 看板: FITNESS
標題: 營養成分2
時間: Fri Sep 18 00:18:01 1998
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│種 類│ 營 養 成 份 │ 保 健 功 效 │ 美 容 功 效 │
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│木 瓜│維他命A、C、蛋白質│腎臟病、肝病、胃弱│黑斑、雀斑、面皰、│
│ │分解酵素、檸檬酸、│、消化不良、產後少│腫皰、皮膚鬆弛老化│
│ │酒石酸、木瓜鹼 │乳 │、小皺紋 │
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│哈蜜瓜│維他命A、B1、B2、C│肝病、肝硬化、潤肺│皮膚粗糙 │
│ │、檸檬酸、鈣、磷、│、化痰、解渴、利尿│ │
│ │鐵等礦物質 │、消除疲勞、整腸 │ │
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│奇異果│維他命A、B1、C、蘋│高血壓、心臟病、肝│黑斑、雀斑、美白、│
│ │果酸、檸檬酸、果膠│病、牙齦出血、解酒│粉剌、收斂毛細孔 │
│ │、鈣、鈉、磷、氯、│、潤肺、增強抵抗力│ │
│ │鉀、鎂、鐵等礦物質│、止瀉、解熱、健脾│ │
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│蕃 茄│維他命A、B1、B2、C│高血壓、心臟病、牙│黑斑、雀斑、美白、│
│ │、P、蛋白質、蕃茄 │齦出血、降火、解毒│皮膚粗糙、面皰、腫│
│ │鹼、鈣、磷、鐵等礦│、涼血、解渴、消化│皰、粉剌、收斂毛細│
│ │物質 │不良、皮下出血、流│孔 │
│ │ │鼻血、夜盲 │ │
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│草 莓│維他命C、K、蘋果酸│高.低血壓、糖尿病 │黑斑、雀斑、美白、│
│、 │、檸檬酸、鈣、磷、│、心臟病、肝病、牙│皮膚粗糙、粉剌、收│
│ │鐵等礦物質 │齦出血、風濕痛、解│斂毛細孔 │
│ │ │酒、潤肺、健脾、咳│ │
│ │ │嗽、咽喉痛、消化不│ │
│ │ │良、腹脹 │ │
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◆ From: TS3-PPP-45.fju.
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作者: obeggy (佚名) 看板: FITNESS
標題: 營養成分3
時間: Fri Sep 18 00:19:52 1998
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│種 類│ 營 養 成 份 │ 保 健 功 效 │ 美 容 功 效 │
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│芒 果│維他命A、B1、B2、C│益胃、止吐、解渴、│皮膚粗糙、老化、小│
│ │、鈣、磷、鐵等礦物│利尿、理氣、止咳、│皺紋 │
│ │質 │健脾、消化不良 │ │
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│酪 梨│維他命A、B1、C、E │高血脂症、高膽固醇│褐斑、老人斑、黑斑│
│ │、F、鈣、鐵等礦物 │、脂肪肝、肝病、高│、雀斑、皮膚鬆弛、│
│ │質 │血壓、心臟病、腦梗│老化、皺紋、白髮 │
│ │ │塞、動脈硬化、肝癌│ │
│ │ │、皮膚癌、胃癌、肺│ │
│ │ │癌、調整內分泌、性│ │
│ │ │賀爾蒙、促進卵子、│ │
│ │ │精子成長發育、強化│ │
│ │ │生殖器官、冷虛症、│ │
│ │ │生理不順、更年期障│ │
│ │ │礙 │ │
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│紅蘿蔔│維他命A、B1、B2、C│高血壓、肝病、糖尿│小皺紋、皮膚粗糙老│
│ │、鉀鹽、酵素 │病、心臟病、腎臟病│化 │
│ │ │、貧血、夜盲、乾眼│ │
│ │ │症、便秘、小兒軟骨│ │
│ │ │症、神經痛、懼冷症│ │
│ │ │、生理不順、增強抵│ │
│ │ │抗力 │ │
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│苦 瓜│維他命A、C、糖、蛋│高血壓、心臟病、肝│黑斑、雀斑、面皰、│
│ │白質、鈣、磷等礦物│病、降火、明目、解│腫皰、皮膚粗糙、粉│
│ │質 │毒、解渴、慢性結膜│剌 │
│ │ │炎 │ │
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│小黃瓜│維他命A、B1、B2、C│高血壓、心臟病、風│黑斑、雀斑、美白、│
│ │、菸鹼酸、咖啡酸、│濕病、降低膽固醇、│面皰、腫皰、皮膚粗│
│ │蛋白質、氨基酸、糖│腎臟病、膽、腎結石│糙、粉剌 │
│ │、鉀鹽、鈣、磷、鐵│、便秘、利尿、身體│ │
│ │等礦物質 │浮腫、腫瘤、咽喉痛│ │
│ │ │、阻止肥胖、淨化血│ │
│ │ │液、解毒 │ │
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│芹 菜│維他命A、B1、B2、C│高.低血壓、糖尿病 │黑斑、雀斑、皮膚粗│
│ │、菸鹼酸、鈣、鈉、│、心臟病、肝病、腎│糙、腫皰、面皰、粉│
│ │鐵等礦物質 │臟病、貧血、生理不│剌、白髮 │
│ │ │順、凍傷、曬傷、消│ │
│ │ │除疲勞、神經痛、腳│ │
│ │ │氣病、脂漏性皮膚炎│ │
│ │ │、口唇炎、舌炎、咽│ │
│ │ │喉痛 │ │
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◆ From: TS3-PPP-45.fju.